Чего стоит ждать? Как вы питаетесь? Насколько трудно его преодолеть? Как я могу поставить все на место? На эти и почти все вопросы отвечает Елена Александровна Солева, акушер-гинеколог поликлиники «Садко».
Как я могу рассчитать срок годности?
С первого дня последней менструации. Для определения семейного периода к первому дню последней менструации прибавляется 280 дней, то есть 10 акушерских дней или 9 календарных месяцев.
Оплата за семейные периоды обычно упрощается. От даты первого дня последней менструации отсчитывают три календарных месяца и прибавляют семь дней. Так, если последняя схема началась 2 октября, возвращаются три месяца (2 сентября, 2 августа и 2 июля) и добавляются семь дней, то определяется ожидаемая дата появления семьи — 9 июля. Если последнее регулирование началось 20 мая, то ожидаемая дата появления семьи — 27 февраля.
Предполагаемую продолжительность семьи можно определить по овуляции. От первого дня ожидаемой, но не наступившей менструации отмерьте 14-16 дней и прибавьте к найденной дате 273-274 дня.
— А сколько дней нужно добавить, если дата зачатия указана буквально?
Для определения продолжительности беременности было проведено исследование большого количества беременных женщин, основанное на различных показателях, а также на семейных датах. Было установлено, что женщины чаще всего вспоминают дату последней менструации. И от этой установленной даты, согласно исследованию, семьи появляются в 40 недель ± ± ± 1 месяц. Акушерки и гинекологи точно подстроены под эту систему расчетов.
— Стоит ли заменять личное меню? Если да, то как?
В первой половине беременности рекомендуется четыре раза в стол, от двух до пяти-шести раз в день. Бывают более частые, но постепенные. Для здоровых женщин нет запрещенных продуктов (за исключением алкогольных напитков), которые немного предпочтительнее.
Например, усваивается организмом лучше, чем все остальные легкоусвояемые молочные жиры и растительные масла. Последний является не только источником незаменимой линолевой кислоты, но и считается источником витамина Е, который оказывает положительное влияние в направлении беременности.
Для профилактики запоров стоит обогатить меню источниками пищевых волокон (клетчатки, пектина) — фруктами и овощами, гречкой и овсянкой.
Во второй половине беременности сахар, сахаросодержащие и мучные изделия можно оптимально употреблять в достаточно небольших количествах. Не следует обращать внимание на жареную и приправленную солью пищу. На этом этапе происходит нагрузка на печень и почки беременной женщины. Предпочитайте вареную и приготовленную на пару пищу всем остальным блюдам.
Самое главное, включите в свое личное меню разнообразные продукты — овощи, фрукты и соки. И обеспечьте себя и своего будущего ребенка всем необходимым для нормального развития.
— Это прекрасная охотничья жизнь, но они консервированные. Можно?
Это зависит от срока беременности. После 20 месяцев я не рекомендую использовать оливки в таком количестве очень соленой пищи. И вообще, консервы любого вида — не самый благоприятный стол для беременных женщин. Однако оливки сами по себе являются незаменимым продуктом. В результате вы можете съесть дичь за два дня, в разумных пределах.
Виноград хорошо усваивается. Это фруктоза. Он быстро всасывается и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Однако, если у вас избыточный вес, его не рекомендуется употреблять вообще или разрешается в небольших количествах. Вы можете съесть небольшую порцию и, возможно, побаловать себя чем-то еще.
Непонятно, почему считается, что при беременности нужно съедать три или сколько там положено. Следовательно, беременные женщины покупают виноград по ящикам, а едят по килограммам. Такая диета не приводит к хорошему Можно увидеть сахар в моче, уровень сахара в крови повышается, а дети выглядят более крупными. Более того, огромная нагрузка распространяется не только на поджелудочную железу матери, но и на поджелудочную железу ребенка. Дети подвергаются воздействию избыточного веса с самого рождения.
— Можно ли снизить лишний вес во время беременности и очистить организм с помощью специальных чаев?
Все детоксикационные театры противопоказаны во время беременности. Некоторые вещества улучшают работу печени и почек и обладают мочегонным эффектом. Все они назначаются в индивидуальном порядке. Во время беременности практически нет специальных процедур чистки. Как правило, существуют дни уборки. Это лучшая процедура очистки для вас.
— Какие пренатальные витамины необходимо принимать?
В настоящее время представлен обширный выбор всевозможных витаминных ансамблей для беременных женщин. Конечно, все они очень похожи по составу. Выделяются один или два ингредиента или дозы определенного витамина. Чтобы не испортить себя и ребенка и не добиться максимального эффекта, каждая пациентка должна выбирать витамины, ориентируясь на рекомендации врача, наблюдающего за направлением беременности.
— Как принимать их в течение длительного времени?
Нельзя постоянно принимать поливитамины. Только ваш врач может решить, какой курс действий является наиболее важным, принимая во внимание состояние вашего организма. Существуют различные периоды, в течение которых необходимо принимать витамины. В определенные погодные сезоны, когда достаточно солнца, крепких фруктов и овощей, совершенно нет необходимости принимать витаминный ансамбль.
— Можно ли продолжать заниматься спортом?
Это не только возможно, но и необходимо. С первых месяцев беременности. Они, безусловно, помогают поддерживать отличную физиологическую форму, это, безусловно, помогает проводить время с семьей, избавляет от лишних сил и обеспечивает лучшее настроение. Самое главное помнить, что программы упражнений должны быть специально адаптированы для беременных женщин, а занятия должны проходить под наблюдением врача или компетентного инструктора.
— Действительно ли необходимо нагружать себя физическими упражнениями при подготовке к родам? Не поставит ли энтузиазм под угрозу роды до ускоренного родоразрешения?
Нет, опасности в этом упражнении практически нет. Если и есть что-то, чего следует избегать, то это езда на велосипеде, верховая езда и катание на роликовых коньках — все виды спорта, которые несут в себе повышенный риск травм.
— Можно ли принимать контрастный душ?
Да, только если. Если женщина использует его до беременности. Однако во время беременности вода не должна быть слишком горячей. Кстати, от теплых ванн и купаний также следует отказаться.
— Можно ли продолжать заниматься сексом во время беременности?
Каждая пара решает это сама. Если им это нравится, если женщина чувствует себя комфортно, сексуальная жизнь может практически сохранить семью. Конечно, очень бурный секс запрещен и должен решительно прекратиться на две-три недели, для семьи.
Раньше было очень строго: через 30-32 месяца половая жизнь прекращалась, а сейчас половую жизнь исключает только врач, если есть отклонения. Через некоторое время у него появляется возможность позволить возобновить интимную жизнь. Половой акт может быть исключен на все 40 месяцев.
— Следует ли принимать меры предосторожности для предотвращения повторной беременности во время беременности?
Это довольно интересный вопрос. Если вы уже забеременели в первый раз, вы не можете забеременеть снова на этом этапе. Поэтому необходимость в контрацептивах отпадает.
— Можно ли спать на спине?
Да, даже на короткое время. Матка покидает тазовую область через 12-13 месяцев. До этого момента плод защищен тазовыми костями и не пострадает.
-Сейчас и потом — работа будущей матери. В свете нового государства стоит ли пересмотреть свой личный пролетарский день?
Работа во время беременности не является проблемой, если нет никаких отклонений. Важно помнить, что беременным женщинам нельзя поднимать тяжести, работать в парилках или в условиях повышенной влажности. Необходимо исключить воздействие вредных продуктов и длительное время.
…Могут ли женщины-водители продолжать водить машину?
Вождение автомобиля возможно, если только лечащий врач не укажет вам противопоказания. И это не очень хорошая идея, потому что вторая половина 30-месячного послеродового периода будет давать значительную нагрузку на мышцы тазового дна, требуя больше работы ног, рук и концентрации внимания — такая ситуация создает дополнительную нагрузку на организм. Конечно, не стоит относиться к ремням безопасности легкомысленно. Она не сделает ваш живот подтянутым, но будет затекать под руки и подмышки под углом.
— Как я могу справиться с симптомами варикозного расширения вен?
Это зависит от степени варикозной болезни и ее тяжести. Наиболее эффективный способ справиться с проблемой — компрессионная одежда, не обращая внимания на обильный выбор таблеток, глазных капель, мазей и всевозможных лекарств внутреннего и местного действия. Кстати, всем, кто проводит большую часть рабочего времени сидя за столом или стоя, также следует подумать о профилактике варикоза.
Колготки — более индивидуальный выбор, чем все остальные фартуки: эластичные гольфы или чулки нелегко правильно сжать, потому что они очень сильно сжимают ногу и бинтуют ее.
Колготки должен подбирать врач. В нашей клинике есть флеботомист. Он может выбрать подходящий уровень сжатия.
Существуют специальные колготки для беременных женщин. Специальная вставка в брюшной полости охватывает его и поддерживает, а не сжимает вместе с ним.
— А как насчет курильщиков? Если вы курили довольно долгое время до беременности, не вызывает ли это отторжения вредной связи, которая наносит вред организму?
Курение во время беременности очень вредно для здоровья. Это в равной степени относится к заядлым и пассивным курильщикам. У плода развивается приобретенная гипоксия, т.е. постоянная нехватка воздуха. Затем он в основном влияет на формирование структур головного мозга. Результат — различия с общепринятыми стандартами в интеллектуальном развитии. Даже если изначально недостаток незначителен, в раннем детстве он чаще всего проявляется в детском саду и школе, где ум ребенка находится на пределе своей нагрузки. Ребенок испытывает трудности с усвоением и пониманием информации.
Кроме того, на разных сроках беременности повышается риск преждевременных родов и выкидыша. Младенцы часто имеют недостаточный вес.
История о том, что регулярный отказ от курения создает большую нагрузку на организм, далека от истины. Наши пациенты, ожидающие появления ребенка, легко откажутся от этой отвратительной привычки. Также не стоит считать, что уже поздно отказаться от всего этого, если вы регулярно вдыхаете табачный дым, а также до или после беременности. Вред для вашего ребенка, если вы продолжите курить, ничто по сравнению с вашим нежеланием бросить курить.
— Где и как найти квалифицированных врачей, которые смогут позаботиться о вас и вашем будущем ребенке?
Центр женского благополучия в Садко-Поликлинике объединил лучших специалистов города, включая акушеров-гинекологов, маммологов, медицинских УЗИстов, терапевтов, психологов и специалистов. Современное оборудование гинекологического отделения позволяет проводить все диагностики быстро, буквально по мере необходимости. Преимущества такого комплексного контроля очевидны. Далеко ходить не надо, главное, чтобы вы могли служить одной команде и одной руке. Мы обязательно помогаем как беременным мамам, так и тем, кто хочет его заморозить.
