Боевые искусства для детей: какие занятия с малышами и в каком возрасте?
Боевые искусства с раннего возраста способствуют физиологическому, психологическому и духовному развитию малышей и содействуют благополучию. Как целостный, скоординированный взгляд на спорт, боевые искусства развивают мелкую моторику, которая напрямую связана с развитием речи. Чем раньше ребенок начинает занятия, тем больше пользы и тем легче ему освоить необходимые навыки. Однако почти все педагоги боятся брать маленьких детей в спортзал, потому что никто не застрахован от ушибов и столкновений во время занятий боевыми искусствами. Если вы пришли к выводу, что вам следует обучать своего малыша, то с какого возраста следует начинать занятия и как выбрать тот или иной вид боевого искусства?
Почему дети занимаются боевыми искусствами?
Нельзя недооценивать важность боевых искусств для физиологического и интеллектуального развития малышей. Но то же самое можно сказать о любом виде спорта. Особое преимущество боевых искусств для малышей заключается в том, что они способствуют развитию уверенности в себе. Большинство преподавателей отвечают на один и тот же вопрос: «Почему дети приходят на занятия?». На один и тот же вопрос отвечает большинство инструкторов: «Почему дети приходят на занятия?». Как правило, желание овладеть дуэлью связано с желанием ребенка обрести уверенность после разочарования. Конечно, компромисс со сверстниками очень важен, но каждый ребенок должен уметь постоять за себя. Тревога пугает взрослых, но еще больше она пугает младенцев.
Кроме того, боевые искусства развивают силу, скорость и координацию движений. А также дисциплина и целеустремленность. Как правило, дети, посещающие эти занятия, сразу начинают развивать в себе лидерские качества.
Какие боевые искусства встречаются?
Существуют боевые и ударные единоборства. Боевые искусства часто выделяют в отдельные классы. Давайте поговорим об одном из этих занятий — борьбе.
В рестлинге буквально нет ударов. Среди знаменитых лиц боевого искусства борьбы можно назвать следующих
- Традиционная (греко-римская) борьба — это европейский образ единоборства, в котором спортсмены должны использовать оружие в определенных технических действиях (приемах), чтобы вывести противника из равновесия и вдавить его лопатки в ковер. .
- Вольная борьба отличается от греко-римской тем, что в ней используются захваты ног соперника, выполнение приемов и интенсивное движение ногами во время выполнения приема.
Название Combat Martial Arts говорит само за себя — здесь противник активно наносит удары другу. Боевые скины :
- Бокс — это контактный вид спорта, поединок, в котором спортсмены бьют друг друга специальными ударами в перчатках.
- Кикбоксинг — это целый ряд ударных боевых искусств. В зависимости от вида кикбоксинга, могут быть разрешены удары ногами и все виды ударов, которые не разрешены в боксе.
Например, медики не рекомендуют ударные единоборства для маленьких детей, потому что скелет младенцев не сформирован и очень скользкий и восприимчивый к ударным травмам.
Что касается боевых искусств, то в большинстве случаев это не только спорт, но и философия, поскольку они выделяются в отдельный класс. Помимо формирования физических качеств, особое внимание в боевых искусствах уделяется духовному воспитанию человека. Специалисты по боевым искусствам советуют заниматься только самым маленьким детям.
Боевые искусства наиболее востребованы в нашей стране.
- Ушу (гунфу) — это китайская система психофизических упражнений с прочным философским фундаментом. Ушу учит, что невозможно достичь истинного профессионализма и физиологического достоинства, если игнорировать духовную составляющую. Он подчеркивает равномерное напряжение во всех группах мышц. Ушу не воспитывает враждебность, а учит выходить из конфликтных ситуаций. Одно из лучших боевых искусств для маленьких детей.
- Дзюдзюцу считается прародителем многих видов борьбы — дзюдо, айкидо, каратэ и самбо. Согласно легенде, один из основателей дзюдзюцу, Окаяма-сиробэй, заметил, что ветви дерева изогнулись под тяжестью падающего снега, поэтому он положил его и снова положил, пока толстые ветви трещали. В это время он «мягкостью побеждает зло!». заявил он. Основой дзюдзюцу является техника броска и совместная сила. Слагтехника — важный элемент дзюдзюцу, так как она останавливает соперника, выводит его из равновесия, а затем выполняет болевые или удушающие приемы. Следовательно, только бесконтактное дзюдзюцу подходит для детей.
- Каратэ — дословно переводится как «пустые руки». Каратэ — это японское боевое искусство без оружия, основанное на движениях, максимально использующих законы механики. Карате — как и все популярные карате умение касаться камня, включая руки, ноги и голову, очень эффективно, но и критическая борьба! Только бесконтактные методы рекомендуются для мальчиков, которые развивают замечательную реакцию, ловкость и выносливость.
- Тхэквондо — «разбивание рук и ног» — это корейская версия восточного боевого искусства. Оно похоже на японское каратэ, но только в тхэквондо нет бесконтактных методов.
- Айкидо. Родиной этого боевого искусства является Япония. Айкидо — это чисто оборонительная система. Например, все методы этого имеют дело с радиальными процессами. Движения айкидиста происходят по кругу, что позволяет ему не только избежать жесткого конфликта, но и полноценно реагировать на движения нападающего. Кроме того, все движения айкидистов (упомянутые в Технике Айкидо) превосходны и элегантны одновременно, т.е. они обязаны гарантировать защиту. Этому уделяется большое внимание с самого начала. Эти основные принципы применимы и на ментальном уровне. Настоящий борец обязан «видеть» понимание противника и предотвращать все атаки.
- Дзюдо — это «мягкий путь». Дзюдо относится к группе боевых искусств восточного происхождения, основной целью которых было победить противника, подведя его к точке слабости. В этом виде спорта буквально нет строгой борьбы, хотя он очень подходит для девушек.
Далее я хотел бы отдельно упомянуть несколько текстов о капоэйре.
- Капоэйра — афро-бразильское боевое искусство, очень похожее на танец. Он импровизирован и создается путем повторения всевозможных движений, например, реакции на движения других игроков. Игры капоэйры — это основная и центральная концепция. Это означает, что данные уроки идеально подходят для детей.
В каком возрасте следует отдавать ребенка на занятия боевыми искусствами?
Специалисты по развитию детей рекомендуют начинать заниматься боевыми искусствами в раннем возрасте.
- С двухлетнего возраста вполне возможно освоить «мягкие» восточные боевые искусства: ушу, айкидо и дзюдо. Такое раннее начало обучения имеет свои замечательные качества. Начнем с того, что в возрасте двух лет ребенок может очень хорошо обращаться со взрослым человеком, но воспитатель берет на себя абсолютную ответственность за него. Впоследствии большинство детей начинают сомневаться в правильности выводов опповедов о том, что дети «находятся в той или иной форме кризиса в возрасте трех лет». Неклистинг, во-вторых, способствует раннему исследованию боевых искусств. психомоторное развитие у детей, улучшение речевых навыков помогает регулировать значимость. Введение боевых искусств в этом возрасте имеет еще одно преимущество — развитие зрительного и слухового восприятия ребенка, позже в школе это важно для облегчения учебы ребенка.
- Примерно с трех лет маленькие дети могут обучаться капоэйре и воспринимать ее как увлекательную игру.
- С 5-7 лет рекомендуется изучать каратэ.
- В возрасте 8-10 лет дети обычно готовы к традиционным занятиям борьбой.
- Дети начинают заниматься боксом, кикбоксингом и фристайлом с 10-12 лет.
Однако все данные об уроках основаны на понимании того, что они индивидуальны для каждого ребенка. Малыши могут легко начать заниматься боевыми искусствами в возрасте двух лет, в то время как двухлетние дети не готовы к занятиям с четырехлетними.
Критерии выбора уроков боевых искусств для детей
Для успешного и безопасного обучения боевым искусствам мальчики должны в первую очередь соблюдать правильные критерии.
- Учитывайте пожелания ребенка. Родители должны прислушиваться к своему ребенку и принимать во внимание его желания и идиосинкразии. Если малыш не уделяет внимания боевым искусствам, значит, он потерпел неудачу. Если у ребенка есть желание, у педагога есть возможность изучить поведение ребенка и конструкцию, чтобы выяснить боевое искусство более детально.
- Самое главное — безопасность ребенка. Например, если каждый болт — спорт — это активный образ бойца, то самым важным требованием к классу должно быть обеспечение безопасности ребенка. Он посещает помещения, где проводятся занятия, посещает «дни открытых дверей» и концертные выступления, чтобы узнать все критические и негативные отзывы о секторе. Важно встретиться с инструктором и узнать его мнение об изучении детских единоборств, а также, если есть возможность, посетить первую детскую тренировку и посмотреть, чему и как она учит детей.
- Группа должна состоять из детей одного возраста. Группы состояли из детей одного возраста, так как это очень важно, особенно для маленьких детей. Как правило, «смешанные» группы детей в возрасте до 5-6 лет плохо адаптируются, и внимание к исследованию быстро теряется.
- Учитывайте физическую форму ребенка. Конституция ребенка играет важную роль в выборе боевого искусства. Дети с более узким телосложением будут чувствовать себя более комфортно в этих видах спорта. Здесь ценится легкость и скорость, например, в Нума и Тхэквондо. Для жесткой кожи, достаточно интенсивных детей, бокса, свободного боя подходят и кнопки громкости, боевые искусства выбирают, чтобы не прыгать буквально.
- Примите во внимание пол ребенка. Борьба иногда считается мужским видом спорта, но не всегда. Для девочек советуют ушу, дзюдо и капоэйру — эти виды спорта эффективнее развивают пластичность и вырабатывают прекрасное отношение к делу.
2 Важным критерием при выборе боевого искусства для детей является то, что оно должно быть безвредным и доставлять ребенку удовольствие. В этом случае раннее изучение боевых искусств для детей в детстве и в зрелом возрасте приносит очень ценные плоды.
