Каждый родитель или опекун воспитывает ребенка, чтобы он вырос здоровым и достойным взрослым. Вывод может быть принят только в том случае, если эти цели будут достигнуты.
Однако возникает вопрос, какое изображение выбрать. Чтобы сделать и принять правильный вывод, нужно во всем детально разобраться и на собственном опыте узнать о плюсах и минусах, а также противопоказаниях меда. Это вопрос нашей памятки.
Виды боевых искусств
Гипотетически, формы боевых искусств для детей можно разделить на две категории: бога и ударные. Особенностью боя является то, что в нем фактически нет буквальных ударов. А название «ударные» говорит само за себя — во время боя активно наносятся удары.
Кроме этого, можно обратить внимание на восточные единоборства, которые считаются не только спортом, но и философией. Действительно, разница в восточных боевых искусствах заключается в том, что физиологическими тренировками пренебрегают и уделяют пристальное внимание духовной сфере. Большинство людей слышали термин «мастер» или «учитель», используемый для обозначения тренера по боевым искусствам. Что это на самом деле означает? Здесь они учатся концентрироваться, сохранять амбиции и сдержанно читать своих соперников.
Борцовская техника
Классический греко-римский бой.
Это образ европейского боевого искусства, в котором противник пытается вывести из равновесия своих союзников различными способами. Победа начинается тогда, когда враг вытеснен на землю. Основными боевыми приемами являются броски, сокращения и болевые приемы. Плюсы: развивается эластичность, утомляется координация движений, стабилизируются сухожилия и связки.
Во время тренировок малыши учатся чувствовать стресс, предвидеть воздействие противника и быстро реагировать. Благодаря различным толстым пластинам развивается устойчивость, выносливость, скорость реакции и внутренняя сила. Детям суждено быть самими собой. Чтобы достичь выдающихся результатов, им необходимо регулярно вести традиционные бои.
Вольная борьба.
Технически это то же самое, что и традиционный греко-римский. Однако есть и небольшие различия. Здесь вы можете использовать ноги при выполнении любого из этих методов.
Ударная техника
Контактный бой, когда противник наносит удар другу в специальной перчатке. Запрещены удары ногами, локтями, головой, броски и ловля. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс подходит для интенсивных детей, ищущих самоутверждения. Однако помните, что это довольно травмоопасный вид спорта. Травмы головы в боксе не ограничиваются боксом.
Кикбоксинг.
Тхэквондо, каратэ и различные техники бокса. Удары ногами и руками, которые запрещены в боксе, разрешены.
Русские руки -.
Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на очень страшную победу в схватке с врагом и разрешенное в нескольких . Разрешается использовать подручные средства. Тренеры учатся использовать приемы рукопашного боя по реальным стандартам.
Восточные единоборства
AINIDS.
Основной принцип — использовать энергию конкурента против него самого. Наиболее важные техники: броски, ловля, сокращение и болевые приемы. Тело в Айкидо должно быть утонченным и сфокусированным на защите. Что на самом деле обозначает айкидо? Развивается теоретическое мышление, аналитические навыки и реакция на собственное туловище.
Окбонд.
Семейное искусство корейских военных. 70% техники основано на выполнении ударов с участием ног, прыжков и ряда блоков. В тхэквондо это развитие сильных спортсменов с хорошими движениями. Они хорошо растягиваются, развивают мышцы и работают над координацией.
Этот поединок учит выходить из конфликтных ситуаций и не проявлять агрессию. Стремитесь к гармонии и добивайтесь физического и умственного совершенства. Боевые искусства сочетают в себе различные средства, стили и техники: удары ногами, руками, головой, корпусом, броски, захваты, удушения, болевые приемы и введение оружия. И все сводится к глубочайшим последствиям.
С помощью боевых искусств детей учат становиться сильнее и подчеркивают сострадание. Улучшается время реакции. Во время занятий прорабатываются все группы мышц.
Каратэ.
Это строгая комбинация ударов руками и ногами, блоков, ударов, блоков и ударов. Это идеальный вариант для наращивания мышц, силы и выносливости, а также для развития выносливости бойцов. Избегайте проникновения и избегайте травм. Положительной стороной является то, что он улучшает ловкость, реактивность и выносливость. Подходит для напористых, решительных и откровенных детей.
Дзюдо.
Переводится как «мягкий путь». Отбивается с помощью ударной техники. Это развивает логику и формирует навыки мышления. На тренировках ученик учится держать равновесие, отступать от ударов и правильно выполнять броски. Цель — вывести соперника из строя, не причинив ему вреда. Дзюдо очень подходит для Для девушек — никакой безжалостности или внезапных драк.
Дзюдзюцу.
Переводится с японского как «мягкое искусство». Сочетает в себе бросковую и ударную технику. Задача состоит в том, чтобы приостановить участника во время соревнования, а затем выполнить болевой или удушающий прием после того, как участник будет выведен из равновесия. Больше подходит для детей, чем любое бесконтактное джиу-джитсу.
Самбо.
Русский борцовский узор, вызывающий воспоминания о восточном дзюдо. Его суть заключается в «самообороне без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещено удушение, но разрешены болевые приемы.
С какого возраста
Различные виды единоборств для мальчиков требуют разной нагрузки и акцента на специфическую физиологическую подготовку. Могут ли они начать увлекаться этим в этом возрасте, или есть другое направление?
- С 4-6 лет рекомендуется начинать практиковать «мягкие» боевые искусства, такие как будзюцу и айкидо. Даже в первые годы разрешалось использовать все неконтактные поверхности. Раннее изучение здоровых боевых искусств для психомоторного воспитания детей. Маленькие дети учатся концентрировать свое внимание.
- С 9 до 12 лет дети готовы начать заниматься каратэ, борьбой, тхэквондо и дзюдо.
- Бокс и кикбоксинг рекомендуется преподавать детям с 12-14 лет, когда системы организма сформированы, а связки и суставы очень крепкие.
Медицинские противопоказания
Каждый вид спорта имеет свои противопоказания. Это связано с тем, что перед тем, как отдать ребенка в эту секцию или любое другое направление, лучше проконсультироваться с врачом. Если врач дал характеристику, но у ребенка есть какие-либо отклонения, обязательно нужно сообщить об этом тренеру.
- Основными противопоказаниями, которые можно отнести буквально ко всем видам единоборств, являются заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Это как раз связано с наибольшей нагрузкой на эти системы организма.
- Также стоит обратить внимание, если у ребенка есть проблемы с сердцем, дыхательной системой, зрением, пищеварением или мочевыводящими путями. Боевые искусства противопоказаны при острых и приобретенных заболеваниях, эпилепсии и острых заболеваниях сосудов головного и спинного мозга.
- Ударный бой не рекомендуется маленьким детям, например, из-за риска получить травму головы. Для них небезопасно получать эту травму в юном возрасте.
Единственный вид спорта, который буквально не имеет противопоказаний, — это боевые искусства.
Боевые искусства для девочек
Более мягкие стили боевых искусств, такие как дзюдо и ушу, подходят девушкам больше, чем другие. Если вы хотите отдать свою дочь в «трудный» вид спорта, организуйте это позже, когда она станет более зрелой. Это связано с тем, что уникальные налоги имеют все возможности замедлить формирование тела и фигуры женщины.
Плюсы
- Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию и ловкость. При обучении ребенка умению закаляться и защищать себя. Он укрепляет мышечную систему всего тела.
- Она развивает такие важные личностные качества, как дисциплина, решительность и свобода преодоления. Дети, занимающиеся боевыми искусствами, обучаются преодолевать стоящие проблемы, уточнять новые цели и добиваться успехов в поединках с соперниками.
- Они развили в себе такие таланты, как постоянная бдительность во время боя и попытки предугадать ход врага. Появляется удивительная вера в себя и свои силы.
- Боевые искусства могут быть более полезны для жестоких детей. Было бы ошибкой считать, что дети, занимающиеся боевыми искусствами, жестоки. Напротив, во время тренировок «они выпускают пар и учатся держать себя в руках».
Минусы
Не все виды боевых искусств подходят для детей, которые в прошлом не занимались спортом. Иногда им требуется хорошая физическая подготовка, чтобы добиться должного успеха и одолеть своих соперников.
Впечатляющие техники довольно травмоопасны. При неправильном позиционировании во время боя существует риск травмы головы, сотрясения мозга, ушибов, разрушений или переломов, а также растяжения мышц рук и ног.
Сколько стоят занятия
Бесплатное посещение спортивных клубов, детских досуговых центров или отделов образования. В зависимости от класса клуба, стоимость абонемента составляет от 2000 до 5000 рублей.
Вам придется потратиться на оборудование, удобную обувь для работы и реквизит. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.
Как выбрать секцию
Если вы решили отдать своего ребенка на занятия боевыми искусствами, вас ждет отделение. Выберите отделение рядом с вашим домом или школой, изучите отзывы в Интернете и прислушайтесь к советам людей. Уделите особое внимание поиску квалифицированных тренеров.
Найдите разнообразие и попросите о пробных уроках (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Не забывайте договариваться, чтобы у вас была возможность присутствовать. Убедитесь, что вы понимаете, как тренер ведет урок, как он объясняет технологию, как ребенок ко всему этому относится.
Для спортивных клубов отметьте, где находится оборудование.
Подводим итог
Занятия военными искусствами способствуют физическому, умственному и психологическому благополучию вашего ребенка. Если заниматься регулярно, они могут укрепить иммунитет, улучшить координацию движений, ловкость и мелкую моторику. Это не включает. Она формирует нравственные и лицевые черты молодого спортсмена. Все это можно сказать обо всех и каждом виде спорта. Особым преимуществом боевых искусств является то, что они развивают чувство личной силы и уверенности в себе.
Дети, которые занимаются таким интенсивным видом спорта, как боевые искусства, учатся владеть своим торсом и приобретают чувство здоровья и иммунитета. Мудрые тренеры учат детей быть сильными, не выдавать себя, быть осторожными и не жестокими.
