Некоторые женщины ассоциируют плохих мужей с действующими вулканами. Они находятся в состоянии ежедневной тревоги и ожидают, что он вот-вот прорвется. Добавление маленькой вагины может быстро нарушить баланс и привести к хаосу. Но раньше я не праздновал после него. У вас все было замечательно, но на каком-то этапе ваш муж разозлился, и вы не знаете, как преодолеть данные . Я хотел бы поделиться с вами своими соображениями на эту тему. Например, как я направлял людей при выполнении этих задач.
Почему мужчина становится злым и агрессивным
Мой муж рассердился и сильно тронул тебя. Некоторые из них связаны для топа с психологическими и физиологическими задачами, которые ему нелегко решить, например
Низкий уровень тестостерона.
Некоторые люди связывают повышенный уровень тестостерона с гневом, но это исследование на самом деле доказывает, что мужчины с низким уровнем тестостерона более раздражительны и страдают перепадами настроения. Всевозможные моменты, включая диету и качество сна, могут влиять на уровень тестостерона. Почти все, от чего страдает человек, связано с его низкой значимостью.
Низкий уровень серотонина
Одним из самых важных нейромедиаторов в нашем мозге является серотонин. Она играет важную роль в сенсорных и психологических ресурсах человека. При его недостатке мы становимся раздражительными и самоуверенными. Например, низкий уровень тестостерона, а также привязанность и качество сна определяют уровень серотонина.
Жизненный стресс
Кортизол является гормоном стресса и может вызывать раздражительность и нарушения сна. Если ваш супруг испытывает сильный стресс на работе, плохо спит и плохо ест, это может превратить его или ее в совершенно другого человека. Систематическое недовольство попытками вашего мужа оправдать свои модели поведения может утомить его. Неизменная работа и интенсивное внимание к приросту капитала могут заменить стресс и депрессию. Его психическое состояние может значительно ухудшиться, и это может проявиться в виде очага гнева и ярости.
Эмоциональная травма.
Часто неразрешенные эмоциональные проблемы рассматриваются как предпосылка для гнева и ярости. В свою очередь, мы пытаемся оставить их при себе, чтобы разобраться с ними, но это не элементарно. В настоящее время мужчина не понимает, как все должно быть, и начинает проявлять гнев и негатив.
Что делать, если муж стал злым?
Есть несколько шагов, которые следует предпринять, когда это противоречие появляется в вашей семье. Попробуйте ключи к мирному и очень уместному инциденту. Если оба злятся и кричат на друга, как будто они друзья, ситуация может закончиться контролем
1) Не бойтесь гнева своего мужа.
На самом деле, знайте, что гнев и ярость происходят от недостатка силы. Часто это происходит потому, что люди не контролируют ход повествования. Мы видим в нем плач ребенка, а не рык львицы.
2) Подумайте о своем собственном поведении.
Подумайте, не сыграли ли вы роль в провоцировании гнева вашего супруга. Позаботьтесь о себе в данный момент. Например, если вы упомянули об инциденте, а не создали что-то, вам следует признать свой долг влияния и принести извинения. Однако если вы не сделали ничего плохого, это поможет вам заскучать в этот период и понять, в чем заключаются его несоответствия.
3) Злиться на людей — это как привычка.
Часто гнев является базовым отношением и вызывается самыми очевидными событиями. Вы не несете ответственности за то, что у него действительно были проблемы на работе, или что его любимая футбольная команда проиграла матч. На самом деле, если вы не создали что-то хорошее, вы сами не несете за это ответственность.
4) Не пытайтесь арестовывать своих братьев в Царстве.
Не пытайтесь контролировать гнев вашего супруга. Не пытайтесь изменить его до этого момента. Потому что это не сработает. Это можете сделать только вы. Все, что вам нужно делать, — это контролировать себя и свое впечатление о себе.
5) Поймите, что гнев — это форма страдания.
Когда мужчина кричит на женщину или грубит ей, он должен понимать, что в первую очередь причиняет боль самому себе. Сначала гнев заставляет человека чувствовать себя сильным и контролировать повествование, но поведение постепенно сжигает и разъедает его изнутри. В конечном счете, это типичное чувство «мужественности» оказывает бумеранговый эффект на физическое и эмоциональное благополучие мужчины. Когда вы поймете это, вы осознаете корень человеческих страданий.
6) Гнев — это слабость.
Хотя гнев часто изображается в нашей жизни, это не сила, а беспомощность. У моего духовного учителя есть выражение, которое мне очень нравится. Большие собаки не лают. Не надо лаять» Сильным, уверенным в себе мужчинам не нужно «лаять». Это делают только те, кто не честен с самим собой.
7) Используйте юмор.
Ваш муж был зол и груб, когда у вас был сложный разговор. Помните, что положительное впечатление — одно из лучших лекарств для вас и для него. Подумайте о том, что заставляет его смеяться. Будьте позитивны по отношению к нему и не проявляйте гнев.
Методы борьбы с мужем, у которого проблемы с характером
- Не подливайте масла в огонь». В гневе есть важная черта — он недолговечен. Например, если ваш супруг злится, то через некоторое время это чувство утихнет. Попытки бороться с ним только усилят его негативное впечатление о вас. Гнев пройдет, но помните, что то, что вы сказали своему другу, может оставить в вашей памяти постоянный «шрам».
- Подождите выпадения осадков. Признайте, что труп — это энергетическая система и что для рассеивания энергии требуется время. Как правило, эффект адреналина рассеивается не менее чем через 20 минут. Когда все закончится, вам останется только поговорить с ним.
- Установите границы. Очень большая ошибка, которую я обнаружил, заключается в том, что жены не определяют четко границы допустимого в семейной жизни. Установление этих стандартов и донесение их до супруга — один из самых эффективных способов управления гневом в доме.
- Знайте, когда говорить свои тексты. Великие генералы понимают, что сражаться можно только в тех битвах, где есть шанс на победу. Они не тратят свои ресурсы на то, чтобы не использовать все возможности. Чем меньше сражений вы проводите, тем более могущественным вы становитесь. В ситуациях, которые действительно имеют для вас значение, вы с большей вероятностью сможете удивить своего супруга и выиграть. Конечно, речь не идет о победе или поражении. Скорее, речь идет о том, чтобы помнить, какие трудности стоит решать, а на какие можно не обращать внимания.
- Не терпите неуважения. Это еще более актуально в случаях снисходительной грубости. Это неконструктивно ни для него, ни тем более для вас. Аналогичным образом мужчина совершает насилие над женщиной, если никто не возражает против его поведения. Если он поймет, что может это провернуть, он подберет какой-нибудь неудобный багаж, чтобы подстегнуть ваше самолюбие. Поэтому, если ваш муж злоупотребляет вами, вы должны прекратить это. Дайте ему понять, что вы не потерпите такого неуважения со стороны человека, который поклялся любить вас всю жизнь.
- Прощайте себя, если это необходимо. Это разумный шаг, как бы вам не хотелось его так называть. Однако, если ваш муж злится и грубит, если вы явно сделали что-то не так и стали причиной инцидента, стоит взять на себя ответственность и сказать «прости». Ничто так не успокаивает, как искреннее извинение. Убедитесь, что это искреннее извинение и что оно не включает в себя «но». Если вы это сделаете, вы отвергнете свое собственное извинение.
- Правый стол. Что ваш муж ест на обед? Много ли в вашем рационе больных продуктов? Не быть плохим столом имеет фундаментальное значение для физиологического и психологического благополучия человека. Выражение «мы есть то, что мы едим» здесь, безусловно, верно. Если он ест пищу с недостаточным количеством калорий, не странно, что у него возникают трудности с эмоциональным состоянием; если он ест пищу с недостаточным количеством калорий, не странно, что у него возникают трудности с эмоциональным состоянием. Следовательно, добавьте в меню сильные продукты, говядину, рыбу и птицу. Убедитесь, что рацион содержит все необходимые витамины B, C, E, цинк, селен, омега-3 и высококачественный поливитамин. После приема правильной пищи настроение и раздражительность вашего ребенка обязательно улучшатся.
Общие советы по работе со злым мужем
Не сердитесь.
Если вы сможете сопротивляться, расслабиться и быть под контролем, он, вероятно, почувствует стыд за свое поведение. Он будет проецировать себя на данные и волю к реформам. Он также будет больше уважать вас за ваш покой и осознанность.
Он знает, когда нужно уйти.
Если ваш муж станет злым и нахальным, он или она сделает вашу жизнь несчастной, и вы не найдете с ним или с ней общего языка. И задуматься, сможете ли вы наладить с ним нормальные отношения? Или для вас это более возможно, чем просто уйти? Просто обеспечьте продуманное поведение. И помните, что неоправданное поведение никому не идет на пользу. Когда в доме много гнева и ярости, страдают все: вы, ваш муж, ваши дети, ваши близкие и ваши домашние животные.
Ваш гнев — ключевой момент.
Некоторые философы тщательно исследовали этот вопрос. Они рекомендуют нам встать на путь осознанности и игнорировать реакцию гнева. Затем выясните, почему человек стал злым и жестоким. Определите условия, которые привели его или ее к этому состоянию. Если вы понимаете, что ваше поведение способствовало такому поведению, постарайтесь помочь ему или ей в это время. Но даже если вы не находите виноватых, постарайтесь понять, почему ваш сосед ведет себя так, как он или она. Поступая таким образом, вы избегаете дальнейших страданий для себя и других.
Сострадание очень важно.
Если ваш муж сердится, но вы терпеливый человек, вы можете убедить его, что это только поможет вам обрести сострадание к вашему другу и приятелю. Сострадание — это эликсир жизни, который исцеляет все раны и поднимает вас на новые высоты.
