Некоторые женщины ассоциируют плохих мужей с действующими вулканами. Каждый день они находятся в состоянии тревоги; фактически, они ожидают, что она вот-вот лопнет. Маленькое влагалище может быстро вывести вас из равновесия и расстроить. Но в прошлом вы не праздновали его после него. У вас все было замечательно, но на каком-то этапе ваш муж разозлился и не понимал, как вы можете преодолеть данные. Я хотел бы поделиться с вами некоторыми своими соображениями на эту тему. Например, как часто руководить людьми при выполнении этих задач.
Почему мужчина становится злым и агрессивным
Мой муж рассердился и сильно тронул тебя. Некоторые из них связаны на самом верху с психологическими и физиологическими задачами, которые не могут быть решены для него легко.
Низкий уровень тестостерона.
Некоторые люди связывают повышенный уровень тестостерона с гневом, но на самом деле существуют доказательства того, что мужчины с низким уровнем тестостерона более раздражительны и имеют перепады настроения. Всевозможные моменты, такие как прием пищи и качество сна, имеют все шансы повлиять на уровень тестостерона. Почти все, от чего страдает человек, связано с его малой значимостью.
Низкий уровень серотонина
Одним из самых важных нейромедиаторов в нашем мозге является серотонин. Он играет важную роль в сенсорных и психологических ресурсах человека. Если их недостаточно, это может вызвать раздражение и жестокость. Как и в случае с низким уровнем тестостерона, соблюдение и качество сна определяет степень серотонина.
Стресс в жизни
Кортизол является гормоном стресса и может вызывать раздражительность и проблемы со сном. Если ваш муж испытывает сильный стресс на работе, ужасно глуп и плохо питается, это имеет возможность превратить его или ее в совершенно другого человека. Систематические попытки вашего мужа оправдать свою мужскую модель поведения могут истощить его. Интенсивная забота о постоянной работе и приросте капитала дает возможность использовать его вместо стресса и депрессии. Его психическое состояние значительно ухудшается, и это отражается в сосредоточении на гневе и проявлениях ярости.
Эмоциональная травма.
Часто неразрешенные эмоциональные трудности воспринимаются как состояние гнева и ярости. Это не первично, потому что при обмене они стараются дать возможность расположить их раньше, но со временем снова всплывают в речи. В настоящее время мужчины не понимают, как это будет происходить, и начинают проявлять гнев и негативные впечатления.
Что делать, если муж стал злым?
Вот несколько шагов, которые необходимо предпринять, когда в вашей семье появляется это противоречие Спокойно и свободно пробуйте соответствующие клавиши. Если оба злятся, а вы кричите, как друг на друга, ситуация может просто выйти из-под контроля.
1) Не бойтесь гнева своего мужа
На самом деле, мы знаем, что гнев и неистовство привели к недостатку энергии. Часто это происходит потому, что люди не контролируют ход повествования. Мы воспринимаем его как детский крик, а не как звук рокота Льва.
2) Подумайте о своем поведении.
Подумайте, не сыграли ли вы какую-то роль в этом, чтобы спровоцировать гнев вашего мужа. Для начала вы должны обратить внимание на себя. Например, если вы ничего не создали и не упомянули об инциденте, вы должны принять на себя обязательства за последствия в этот период и принести извинения. Однако, если вы не создали ничего плохого, в этот период вы будете скучать, чтобы помочь ему понять, в чем заключается его противоречие.
3) Злиться на людей — это как привычка.
Часто гнев — это базовое отношение, вызванное самыми очевидными событиями. Вы не виноваты в том, что у него действительно возникли проблемы на работе или что его любимая футбольная команда проиграла матч. На самом деле, никогда не стоит винить себя, если вы не создали что-то хорошее.
4) Старайтесь не арестовывать своих братьев в Царстве.
Старайтесь не контролировать гнев вашего супруга. Старайтесь не менять его вперед, потому что это не сработает. Это может сделать только сам человек. Все, что вам нужно делать, это контролировать себя и свое впечатление о себе.
5) Осознайте, что гнев является следствием страдания.
Вы должны понимать, что когда мужчина кричит или грубит женщине, он в первую очередь причиняет боль самому себе. Сначала гнев чувствует себя сильным в человеке и заставляет его держать повествование под контролем, но поведение медленно разгорается и съедает его изнутри. В конечном итоге, это стереотипное ощущение «мужественности» оказывает бумеранговый эффект на физическое и эмоциональное состояние человека. Как только вы поймете это, вы осознаете основу человеческих страданий.
6) Гнев — это слабость.
Несмотря на то, как его часто изображают в нашей жизни, гнев — это бессилие, а не сила. У моего духовного учителя есть поговорка: «Большие собаки не лают». Мне очень нравится выражение «они не обязаны». Сильные, уверенные в себе мужчины не нуждаются в «адвокатах». Это делают только те, кто нечестен с самим собой.
7) Используйте юмор.
Помните, что когда вы рассказываете трудные истории, а ваш муж был зол и жесток, положительное впечатление — одно из лучших лекарств и для вас, и для него. Подумайте о том, как заставить его смеяться. Относитесь к нему позитивно и не проявляйте злости.
Методы борьбы с мужем, у которого проблемы с характером
- Не подливайте масла в огонь». В гневе есть важная черта — он недолговечен. Например, если ваш супруг злится, то через некоторое время это чувство ослабевает. Если вы попытаетесь бороться с ним, это только укрепит его негативное впечатление о вас. Учтите, что гнев проходит. Однако то, что вы говорите своему приятелю, своему другу, может оставить в вашей памяти неизгладимый шрам.
- Подождите, пока он упадет. Поймите, что труп — это энергетическая система, и требуется время, чтобы энергия рассеялась. Как правило, эффект адреналина проходит не менее чем через 20 минут. Как только он упадет, вы должны поговорить с ним.
- Установите ограничения. Очень большая ошибка, которую я выявила, заключается в том, что жены не определяют четко границы допустимого в своей семейной жизни. Определение этих стандартов и донесение их до супруга — один из самых эффективных способов контролировать гнев дома.
- Знайте, когда говорить свои тексты. Величайшие генералы понимают, что можно сражаться в каждой битве, которую они имели шанс выиграть. Они не тратят свои ресурсы на тех, у кого нет шансов. Чем меньше сражений вы проводите, тем сильнее они становятся. Удивите своего супруга в ситуациях, которые действительно важны для вас, и вы, скорее всего, выиграете. Конечно, речь идет не о победе или поражении. Необходимо помнить о том, что стоит решать, а на что можно не обращать внимания.
- Не терпите отсутствия уважения. Это в еще большей степени относится к более осторожным и предусмотрительным случаям. Это неконструктивно ни для него, ни тем более для вас. Аналогичным образом мужчина совершает насилие над женщиной, если никто не возражает против его поведения. Как только он поймет, что ему все сойдет с рук, он начнет собирать надоедливый багаж, чтобы подстегнуть ваше самолюбие. Поэтому, если ваш муж оскорбляет вас, вы должны прекратить это. Скажите ему, что вы не потерпите такого неуважения со стороны человека, который поклялся поклоняться вам до конца своих дней.
- Прощайте себя, если это необходимо. Это разумный шаг, как бы вам не хотелось его так называть. Однако, если ваш муж злится и грубит, если вы явно сделали что-то не так и стали причиной инцидента, стоит взять на себя ответственность и сказать «прости». Ничто так не успокаивает, как искреннее извинение. Убедитесь, что это искреннее извинение и что оно не включает в себя «но». Если вы это сделаете, вы отвергнете свое собственное извинение.
- Правый стол. Что ваш муж ест на обед? Много ли в вашем рационе больных продуктов? Не быть плохим столом имеет фундаментальное значение для физиологического и психологического благополучия человека. Выражение «мы есть то, что мы едим» здесь, безусловно, верно. Если он ест пищу с недостаточным количеством калорий, не странно, что у него возникают трудности с эмоциональным состоянием; если он ест пищу с недостаточным количеством калорий, не странно, что у него возникают трудности с эмоциональным состоянием. Следовательно, добавьте в меню сильные продукты, говядину, рыбу и птицу. Убедитесь, что рацион содержит все необходимые витамины, С, Е, цинк, селен, омега-3 и высококачественный поливитамин. После приема правильной пищи настроение и раздражительность вашего ребенка обязательно улучшатся.
Общие советы по работе со злым мужем
Не сердитесь.
Если вы сможете сопротивляться, расслабиться и быть под контролем, он, вероятно, почувствует стыд за свое поведение. Он спроецирует себя на данные, и его желание исправить себя проявится. Он также будет больше уважать вас за ваше спокойствие и осознанность.
Он знает, когда нужно уйти.
Если ваш муж становится злым и нахальным, он или она делает вашу жизнь несчастной, и вы не можете найти с ним или с ней общий язык. И задуматься, сможете ли вы наладить с ним нормальные отношения? Или для вас это более возможно, чем просто уйти? Просто обеспечьте продуманное поведение. И помните, что неоправданное поведение никому не идет на пользу. Когда в доме много гнева и ярости, страдают все: вы, ваш муж, ваши дети, ваши близкие и ваши домашние животные.
Ваш гнев — ключевой момент.
Некоторые философы тщательно исследовали этот вопрос. Они рекомендуют нам встать на путь осознанности и игнорировать реакцию гнева. Затем выясните, почему человек стал злым и жестоким. Определите условия, которые привели его или ее к этому состоянию. Если вы понимаете, что ваше поведение способствовало такому поведению, постарайтесь помочь ему или ей в это время. Но даже если вы не находите виноватых, постарайтесь понять, почему ваш сосед ведет себя так, как он или она. Поступая таким образом, вы избегаете дальнейших страданий для себя и других.
Сострадание очень важно.
Если ваш муж сердится, но вы терпеливый человек, вы можете убедить его, что это только поможет вам обрести сострадание к вашему другу и приятелю. Сострадание — это эликсир жизни, который исцеляет все раны и поднимает вас на новые высоты.
