Джиу-джитсу для детей: с какого возраста и какая польза

Дзюдзюцу является одним из старейших японских боевых искусств и считается прародителем других восточных боевых искусств. Название дзюдзюцу в переводе с японского означает «благородное искусство», а основной принцип звучит как «победа через подчинение».

ТОНАЛЬНЫЙ КУШОН! ТУШЬ XPRESS CONTROL 4D В ПОДАРОК ПРИ ЗАКАЗЕ НА САЙТЕ!
8 часов назад
ТОНАЛЬНЫЙ КУШОН! ТУШЬ XPRESS CONTROL 4D В ПОДАРОК ПРИ ЗАКАЗЕ НА САЙТЕ!
6 часов назад

История

Период развития дзюдзюцу или джиу-джитсу приходится на период с XII по XIX век. Первоначально он использовался для обучения воинов. Будучи безоружными, они были готовы победить вооруженных соперников в доспехах. Поскольку бой в доспехах был неэффективен, методы были основаны на бросках и выпадах. В бою использовались стратегии, направленные на то, чтобы направить энергию противника на себя. Позже дзюдзюцу стало основой для дзюдо и айкидо.

Дзюдзюцу в России

В прогрессивной Российской Федерации джиу-джитсу признано официальным лицом спорта. В 2005 году спортсмены национальной сборной добились своих первых заслуг. Алексей Веселовзоров завоевал золотую медаль на чемпионате Европы, а Игорь Руднев в том же году стал чемпионом мира.

Как сейчас развивается дзюдзюцу в нашей стране?

— В прогрессивной Российской Федерации дзюдзюцу получило значительное развитие. В основном это связано с развитием дзюдзюцу как спортивной дисциплины. Тенденция к созданию спортивных объединений — федераций дзю-дзюцу — возникла в конце 1980-х годов, но распад СССР и годы перестройки не стали толчком для этих событий. Только в 1990-х годах эти идеи начали реализовываться на практике. В период с 1995 по 2000 год группа энтузиастов в Санкт-Петербурге и столице организовала серию международных и всероссийских семинаров и соревнований по дзю-дзюцу. Они были мастерами и экспертами в своей области. Вот лишь некоторые из них. В.Б. Шестаков — в настоящее время заместитель государственного идеолога, президент Всемирной федерации самбо и президент Федерации джиу-джитсу России. Г.В. Куковеров, А.И. Бойко, ветеран спецназа «Альфа», Д.Г. Камидулин (мой собеседник). И.В. Ивлев, президент военного клуба плавания; Л.И. Перевалов, ветеран правоохранительных органов; мастера спорта М.И. Маликов и Н.Б. Крывелева и многие другие. Я также сыграл особую роль в этой работе. В 2000-2001 годах в столице и Санкт-Петербурге были созданы официальные федерации дзюдзюцу, а в 2002 году была основана Федерация дзюдзюцу России. На протяжении многих лет дзюдзюцу практикуется давно. Российская Федерация входит в число крупнейших государств мира в этом виде боевых искусств. Как икона спорта дзю-дзюцу, он пользуется высокой репутацией и популярностью во всем мире. Проводятся кубки и чемпионаты мира, а также чемпионаты всех континентов. Кроме того, эта дисциплина включена в программу Всемирных игр и Всемирных игр боевых искусств, которые организуются под эгидой Международного олимпийского комитета. В последние годы наши отечественные спортсмены становились чемпионами и призерами чемпионатов мира и Европы, побеждали на Всемирных играх и Всемирных играх военных искусств, а российская команда неоднократно признавалась лучшей в мире.

Основные принципы

Согласно японской легенде, Акаяма Сиробэй под напором бури (или снега) сломал ветви огромного дерева, и ивовые ветви вырвались на свободу, но выпрямились и выдержали все трудности. Позже была создана средняя школа дзюдзюцу. А основным принципом воспитания было игнорирование конфронтации и попытка одолеть конкурентов ловкостью, а не силой.

В джиу-джитсу эксперт по джиу-джитсу изматывает своих противников, но всегда сохраняет собственные силы. Он поворачивает его движения в удобном направлении, заставляет блуждать, делает резкие движения и избегает их. Когда силы противника истощены, он использует свою силу, чтобы нанести ему бесповоротное поражение.

Философия.

В течение жизни человека четыре стены считаются «крепостями», поднимающимися вверх.

Согласно японской философии, их следует формировать, пока ребенок маленький. Например, у него есть устойчивая основа для взросления основных текущих характеристик.

Направления

Бразильское джиу-джитсу (BJJ)

Дзюдзюцу возникло из дзюдо Кодокан в начале 20-го века. Мицуэ Маэда, ученик Дзигоро Кано, основателя дзюдо, сыграл большую роль в развитии этого стиля.

Бразильское обучение основано на борьбе на полу. Это основная часть учебного времени. Основной принцип джиу-джитсу заключается в том, что более слабый спортсмен может защитить себя от более сильного противника.

Японское дзюдзюцу

В традиционном японском дзюдзюцу акцент делается на борьбе с болевыми приемами и остановке в положении стоя. Философия и обычаи играют важную роль в учениях. Обучение основано на медленных, болезненных движениях, удушающих и щипковых техниках. Техники рассматриваются с использованием инструментов и без них.

Девочки и мальчики

На занятия дзюдзюцу приглашаются мальчики и девочки. Этот вид спорта рекомендуется для физически крепких детей, которым близки некомандные виды спорта.

ЯПОНСКАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПЕМЗА! Устраняет мозоли и натоптыши!
10 часов назад
Многофункциональное зеркало-бортовой компьютер + видеорегистратор!
7 часов назад

‘Важную роль играет степень технологии и только потом степень физиологической силы. Здесь нет жесткой силы, подобной борьбе и борьбе в романах Греко; здесь нет техники удара. Именно этот класс отличает девушек из BCW — сохранение здоровья и хорошей физиологической формы, а также умение постоять за себя», — говорит спортсменка.

С какого возраста

В клуб принимаются дети в возрасте от 10 лет. Однако приходить на занятия борьбой можно в любом возрасте. Если у вас есть младшие дети в средней школе, они тренируются до тех пор, пока не станут достаточно взрослыми, чтобы тренироваться вместе с вами. Они учатся способности к самобалансировке.

Участники делятся на группы в зависимости от возраста.

— мальчики и девочки до 12 лет (10-11 лет); — мальчики и девочки до 15 лет (12-14 лет). — Юниоры и молодые люди до 18 лет (15-17 лет); — Юноши и девушки до 18 лет (15-17 лет). — Юниоры и молодые люди до 21 года (18-20 лет). — Джентльмены и женщины в возрасте от 18 лет.

Этапы спортивной подготовки

Все молодые люди проходят специальную тренировочную милю в тренажерном зале. На первом рубеже дети изучают основы дзюдзюцу, закрепляют физиологические данные, тренеры обучают их боевым искусствам, повышают физиологическую подготовку, технику и стратегию на правильном рубеже. На последних двух этапах они добиваются результатов в спорте и продолжают стремиться к совершенству.

Федеральный стереотип спортивной подготовки по виду спорта джиу-джитсу определяет статус и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с федеральным законодательством о физиологической культуре. Спорт в Российской Федерации.

Степень мастерства (разряд)

Существует семь низших степеней (KYU) и десять высших (Then), каждый уровень соответствует определенному цвету пояса. Чем меньше номер KYU и чем выше уровень, тем выше ранг спортсмена. Молодые бойцы в возрасте до 17 лет имеют все возможности для получения семи классификаций (KYU) и одной продвинутой степени (Then).

Взаимосвязь между категориями классификации

Этапы спортивной подготовки Продолжительность этапов (годы) Минимальный возраст для зачисления в группу (лет) Размер группы (человек)
Начальный этап обучения
Период подготовки (этап спортивной специализации)
Этап развития спортивного мастерства
Этап освоения лучшего вида спорта
По данным Eusk, спортивные категории, рейтинг Степень Висячая кожа
Кандидат в мастера спорта Ван Россия 1 Дан Черный
Nos. 1 Цуй Коричневый
1 младший, уровень II 2 Cui. Фиолетовый
2 Младший, уровень III 3 кю Голубой
2 Младший, уровень III 4 кю Зеленый
Начинающим 5 Цуй Апельсин
Начинающим 6 кю желтый
Начинающим 7 кю Белый

Типы ремней

В джиу-джитсу существует два вида поясов. Это ученические пояса и пояса мастера. Студенческие пояса соответствуют уровню KYU, который начинается с белого пояса и заканчивается коричневым поясом, а уровень дан обозначается черным поясом. Чтобы повысить личные показатели и достичь следующей талии, студенты оцениваются по каждому разделу в соответствии с требованиями программы.

Спортивные дисциплины

Соревнования проводятся по следующим спортивным дисциплинам:.

  • Весовые категории (борьба);;
  • Борьба с ложью ;
  • Сопряжения ката.

Борьба; весовые категории.

Мальчики до 12 лет/кг Девочки до 2 лет/кг Мальчики до 15 лет/кг Девочки до 15 лет/кг Юниоры до 18 лет/кг
-41 -40 -41 -40 -46 -40
-45 -44 -45 -44 -50 -44
-50 -58 -50 -48 -55 -48
-55 -52 -55 -52 -60 -52
-60 -57 -60 -57 -66 -57
-66 -63 -66 -63 -73 -63
66 63 66 63 -81 -70
81 70

Ката пары, категория.

  • 2 юниора, мальчики, несколько мальчиков.
  • 2 юниоры, молодые женщины, девушки.
  • 1 юниор, девочка, 1 юниор, смешанная четверка мальчиков.

Согласно стандартам спорта дзюдзюцу, матчи по дзюдзюцу проводятся на территории Российской Федерации.

Медицинские противопоказания

Детям с заболеваниями позвоночника, сердца, сосудов и кожи противопоказано заниматься дзюдзюцу. Для допуска к занятиям в тренажерном зале вы должны иметь медицинскую справку от педиатра о вашей пригодности. В некоторых клубах может потребоваться дополнительная кардиоэкология.

ЯПОНСКАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПЕМЗА! Устраняет мозоли и натоптыши!
8 часов назад
Звезды выбирают омоложение кожи!
6 часов назад

Читайте также