Упасть может каждый. Подняться — только лучший
Первое и самое важное: вы не сможете научиться кататься на роликах, не сбросив вес. Самое быстрое и первое время основным занятием будет систематическое подметание асфальта. Для этого вы должны подготовить малыша и встретить его с Хранителем. Если все устроено разумно, эти падения не будут считаться за несколько синяков и царапин. Первый урок заключается в том, что вы должны безошибочно привлекать абсолютный набор защитных средств. Одежда на выбор с длинными ногами и рукавами — хорошо, погода пока оставит. Валики задрапированы поверх одежды. В общем, защитные иски — это не чайник, а симптом мудрого. Чтобы отдохнуть, не все дети знают об этом. Однако в таких случаях они действуют намерено, как и прогрессивные охранники.
Выбираем место дебюта
Обувь TE на видео в резиденции. Не покидайте улицу немедленно. Первый шаг на колесе все равно нужно делать на свободной асфальтовой площадке. Особо большой величины не требуется — достаточно пяти на пять метров. Самое главное, наложение должно быть гладким и ровным. Асфальт с тяжелым щебнем — сложная задача для опытного катка, но она будет абсолютно непростой.
С чего начать?
Во-первых, вам нужно выбрать видео. Это основа: разведение ног в стороны, 1 легкое обнажение передней части тела. Колени слегка согнуты. Центр тяжести находится между ролями. После этого можно проводить эксперимент. Делайте махи влево или вправо и тяните ногу за ногу по земле. На этой линии очень возможно первое снижение. В то же время учитесь вставать. Как только видеоролик окажется на полу, упритесь двумя руками во все четыре колеса, вытяните вторую ногу и поставьте ее вертикально также на все колеса. После этого можно подниматься.
Первое упражнение — «Объектив». Ноги «hielen oppose each other» на стойке — носки сняты», ящик слегка наклоняется и человек начинает двигаться. Чтобы остановиться, видео следует ослабить так, чтобы нос начал приближаться. И с помощью этого выпрямите тело. Эти принципы уже действуют.
Начните отрывать одну ногу и сделайте шаг вперед. Затем переместите центр тяжести и возобновите другой. Это совершенно полные рулоны. Только после этого оборудование затачивается и добавляются новые детали. Территория была завоевана.
Если возникают трудности, ребенка можно везти вручную. При движении на ролик принцип должен всегда двигаться вперед. Как говорит хозяин: «должен лежать на языке сапога». Вот почему шанс — это шанс рассказать плохую шутку. Ребенок становится одержимым поиском поддержки за его спиной. И в итоге он будет чаще падать, а если при приземлении не сможет принять удар руками (на руки надеваются защитные перчатки), то будет отбиваться или кашлять.
Если сам Хранитель уже уверен в ролике, схема страхования меняется. При движении он должен находиться на расстоянии 0,5 метра позади и несколько сбоку от ребенка, при необходимости вытянуть вперед собственные руки. В то же время, так удобнее размещать проверку сюжета. Каждый день перед вами эксперт, труп которого можно хватать каждый раз.
Страшно!
Изобрел способ запуска ролика. Как закончить? То есть, как остановиться? Существует множество различных способов сделать это. Однако большинство малышей не получают и отдаленной заботы в первый день. Поэтому поначалу приходится ехать медленнее, чем обычно, за отцами, магазинами, фонарями, матерями с фонарными столбами (ехать надо сбоку, а не «спереди»)! Или случай выпрыгивает на газон. Видео работает как обычная обувь, а не движется по земле.
Тормоза» имеют два средних тока. Первый утверждает, что правильнее всего научиться тормозить сразу — пластиковой нашлепкой на пяточный валик (обычно — правый). Аналогичный принцип: при движении правой ноги вперед, правая — слегка сгибается в колене, тело подается вперед, постепенно поднимается ярмарочный валик, и тормоз начинает «скрести» землю. Это вызвало задержку. Существуют два важных ограничения. Во-первых, чтобы успешно тормозить стандартным способом, вы должны уметь уверенно ставить одну ногу. Второе — штатный тормоз надежный, но не очень резкий для снижения скорости.
Второй неприхотливый способ остановки — «вспашка». Каждый, кто катался на беговых или горных лыжах, понимает это. В случае с вальсом это вторая часть «факела» — начать учиться. Только благодаря мышечным усилиям ноги не расположены близко друг к другу и, следовательно, удалены друг от друга от углов по отношению к направлению движения. Например, также невозможно остановиться критически. Однако, несмотря на все вышесказанное, этот метод легко контролировать и использовать.
В то же время вы должны научиться тормозить и поворачивать. В этом внешнем случае валики точки вращения (т.е. левый поворот — правый, правое крыло — левое) выдвигаются вперед и слегка наклоняются внутрь, создавая круговую кривизну. Работа над собственным контролем движений, несомненно, поможет проехать между «змеями» и «лабиринтом» — пунктирными вехами.
Только после того, как юные скутеристы научатся уверенно тормозить и поворачивать, они могут покинуть тренировочную площадку. Больше, чем все остальные маршруты, первый маршрут проходит по парку. Меньше людей, свежий воздух, мало машин на пути перехода. Люди, машины и особенно измученные дети и собаки поначалу являются серьезными препятствиями.
Кроме того, на шоссе не должно быть горок для новичков. Небольшие подъемы не вызывают особых трудностей, но спуск требует много угроз. Важно контролировать свою скорость, когда сам роллер находится вне склона. И с этим опытом приходит практика. Поэтому лучшим маршрутом для начинающих является Dijkweg вдоль реки. По крайней мере, облегчения нет. Все транспортные средства находятся только по бокам и на подъеме.
После этого можно покататься на лыжах в Бергене. Начните с мягких склонов и постепенно увеличивайте крутизну. Отличное упражнение на мягких, широких склонах, где можно делать «петли», похожие на лыжные. Он буквально перпендикулярен склону, подкатывается к краю и тут же поворачивается почти на 180 градусов, медленно контурно спускаясь вниз и на другую сторону.
Самые главные правила
Катание на роликах — это просто еще один образ физиологической энергии. По этой причине обычные критерии для наблюдения должны быть сформулированы настоящим гуру дела, поскольку именно он влияет на радость, неповрежденность и разочарование. Передаю вам:.
