Как повысить лактацию: массаж и правильное питание мамы

Звезды выбирают омоложение кожи!
6 часов назад
РАЗВИВАЮЩИЙ ПЛАНШЕТ ВОЛШЕБНЫЙ ЛУЧ! Лучший способ развивать навыки рисования, фантазию и интеллект!
7 часов назад

Ваш ребенок растет с каждым днем и просит больше молока?

Вы начинаете беспокоиться, хватает ли ему молока. Иногда вы понимаете, что животик недостаточно наполнен, а ребенок остается голодным.

Позвольте мне успокоить вас! Если ваш ребенок принимает не менее 500 граммов в месяц и просит есть не чаще одного-трех раз в месяц, у него нормальная работа кишечника и он постоянно мочится, это означает, что проблем с количеством получаемого им молока нет. Полнота. А все страхи — лишь плод «эмпирического» воображения вашей матери.

Однако если ребенок капризничает и «прилипает к груди» каждый день, теряет в весе, подгузники долго остаются сухими, а дефекация нерегулярна, это повод для беспокойства и визита к педиатру в этот период. период времени. А для вас это важный повод узнать, как можно увеличить и успешно продолжить грудное вскармливание.

Почему не хватает грудного молока?

Статистика показывает, что только 5% женщин страдают от проблем с лактацией, вызванных гормональным дисбалансом. Устранить эти нарушения и добиться нормальной выработки молока очень сложно. Все остальные женщины часто испытывают проблемы с грудным вскармливанием, потому что они не организовали грудное вскармливание должным образом.

По статистике, только 5% женщин страдают от проблем с лактацией, вызванных гормональными нарушениями. Остальное можно исправить!

Эксперты называют эти основные условия, которые мешают матерям кормить своих детей грудью

  • Мать не хочет кормить своего ребенка.
  • Женщина страдает от недоедания.
  • Мать страдает от стресса.
  • Иногда женщина прикладывает ребенка к груди и кормит его по расписанию, а не по необходимости.
  • Матери начинают кормить до 6 месяцев.
  • Матери находятся на грани лактационного кризиса — это ситуация, когда у хорошо питающейся женщины уменьшается количество молока в любой момент времени. Как правило, такие кризисы возникают между 3 и 6 неделями грудного вскармливания и в 3, 4, 7 и 8 месяцев грудного вскармливания. Во время таких кризисов рекомендуется кормить ребенка грудью как можно чаще, чтобы молоко Начало производства.

Что на самом деле должно производиться для облегчения грудного вскармливания?

Если у вас нет грудного молока, запомните эти основные советы для успешного грудного вскармливания, основанные на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, которые вы получили в больнице

  • Частое кормление грудью.
  • Мощность по запросу ;
  • Ночное кормление;
  • Продолжительность грудного вскармливания регулируется в зависимости от ребенка.
  • Отказ от использования бутылочек или пустышек.
  • Не кормите и не поите ребенка до 6-месячного возраста.
  • Как можно чаще устанавливайте контакт «кожа к коже» между матерью и ребенком.
  • Хорошо ли ребенок ест?
  • Соблюдайте режим сна и отдыха.

Как увеличить грудное вскармливание: другие способы

В дополнение к договоренностям о встрече для организации грудного вскармливания, специальный массаж и специальная диета и питье для матерей также считаются эффективными способами поощрения грудного вскармливания.

Массаж груди

По мнению экспертов, скорость лактации можно увеличить с помощью хорошего массажа, например, для активизации кровообращения в молочной железе.

Метод 1.

Массируйте вымя в течение 3-4 минут после каждого кормления. Смажьте руки касторовым маслом и легкими поглаживающими движениями по часовой стрелке помассируйте сначала одну грудь, затем вторую. В массаже участвуют только ладони рук, одна ладонь должна находиться над грудью, а другая — под ней.

Метод 2.

СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ!
9 часов назад
Комплект Elegant Lady берет и шарф за 1990 руб!
6 часов назад

Помассируйте соски. Эта схема массажа подходит только для матерей, не имеющих проблем с сосками (разрыв соска или болезненные ощущения). Сосок следует слегка зажать между двумя пальцами, двигать по кругу, надавливать и оттягивать, двигать в разных направлениях. Все движения следует выполнять осторожно и осмотрительно.

Метод 3.

Массажный душ. Эта функция рекомендуется после кормления. Это позволяет сцеживать хранящееся молоко (которое также можно сцеживать после каждого приема пищи, что еще способствует увеличению количества молока). Примите ледяной душ, душ на грудь и массируйте грудь радиальными движениями горячей водой в течение 5-7 минут. Затем вытритесь и наденьте теплую одежду, чтобы не простудиться, ребенку нужна здоровая мама!

Пищевые и питьевые привычки

Какую еду?

Эксперты в области грудного вскармливания и педиатрии не сомневаются, что не существует продуктов, которые надежно способствуют грудному вскармливанию. Однако правильный режим и разнообразная пища очень важны, когда речь идет о питании кормящей матери.

Матерям рекомендуется есть часто, но небольшими порциями, чтобы организм не испытывал чувства голода. Во время грудного вскармливания не рекомендуется ходить голодным. Это вредно для матери и ребенка.

Питание кормящей матери должно быть сбалансированным, так как она должна получать все витамины, необходимые для выработки достаточного количества молока. Матери ежедневно поглощают 200 г мяса (рыбы), 200 г творога и молочных продуктов, чередуя их с разнообразными крупами.

Ни в какой другой халве, зефире, пастиле или мармеладе не может быть выделено больше пустых калорий, чем в лакомствах, из которых готовят матери, хотя польза от них есть. Однако эти вкусные лакомства тоже не следует употреблять.

Также необходимо, чтобы матери ели много фруктов и овощей, включая аллергенные продукты, цитрусовые, красноватые фрукты и овощи.

Ксюша Соловей, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный специалист Учебно-методического центра или поддержки грудного вскармливания в Кмапо, П. Шупик, перинатальный психолог, инициатор и руководитель Центра «Молочная река»: «Мамы хотят есть Она должна есть то, что хочет. Высококачественные продукты отличаются друг от друга, чтобы она получала достаточно витаминов. Лучше питаться местными продуктами, которые растут здесь.

Действительно, что и как пить?

Вопрос о том, приводит ли обильное питье во время беременности к началу лактации, довольно неоднозначен. Большинство врачей и экспертов по лактации утверждают, что многие напитки не способствуют развитию грудного вскармливания, а лишь влияют на работу почек и уровень гормонов в организме женщины.

Ксюша Соловей, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный специалист по обучению, руководитель Центра грудного вскармливания, Центр порядка «Кмапе» им. П. Шупика, перинатальный психолог, инициатор создания центра «Мелькривьерен»: «Подобное Миф — это. В пьянстве кто-то говорит о трех литрах в день, кто-то — после каждого приема пищи или стакана. Это не совсем верно. Для кормящей женщины начальной школы очень важно, чтобы она, например, не хотела пить. Например, она по-прежнему дает влагу. Она очень много пьет. Если она больше не хочет пить, происходят гормональные колебания. Гормон окситоцин, который выталкивает молоко из груди, снижает его выработку, когда она пьет слишком много. Т дает ребенку грудное молоко, хотя у груди его достаточно. Следовательно, золотое правило для кормящих матерей — пить по мере необходимости.

Однако некоторые матери заметили, что молоко у них появляется после очередного чая, несмотря на заявления медиков. Поэтому они охотно пьют зеленый чай с молоком, чай из сгущенного молока, пропот из сухофруктов, специальные травяные чаи для стимулирования грудного вскармливания (чаи, содержащие ромашку, фенхель и другие травы), которые теоретически полезны (научно Не научно. Доказательство) Грудное вскармливание. ~ Некоторые матери рекомендуют выпивать 2 литра жидкости в день, другие говорят, что общее количество не имеет значения. Самое главное — выпивать чашку за 30 минут до и через 30 минут после еды. ~ Форум Мама Анитасидорова делится своей историей о грудном вскармливании. Мамы со сгущенным молоком ходили в роддома в советское время — это полная чушь, все дело в гормонах. Чувствуется, что молока поступает все больше и больше. Я действительно считаю, что нет никаких научных доказательств того, что это полезно для грудного вскармливания. Но это действительно работает! Почему это работает? Верьте в пользу чая со сгущенным молоком, и, может быть, в этом чае действительно что-то есть…». . ~ Чтобы действительно стимулировать лактацию, обязательно попробуйте все доступные методы повышения лактации и посмотрите, что работает для вас. Ведь каждая женщина очень разная: одной может понадобиться увеличить количество молока, достаточно кормить ребенка грудью каждый час в течение трех-четырех дней, а другой может понадобиться прикладывание, массаж, питье чая и сцеживание. Больше сна и больше еды. ~ Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, не отчаивайтесь, помните, что обычно ситуация быстро улучшается. Найдите профессиональную помощь, сделайте все возможное, чтобы улучшить грудное вскармливание, и ваш ребенок получит необходимое ему молоко! ~ Наслаждайтесь грудным вскармливанием!

ОРТЕЗ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КОЛЕНА
6 часов назад
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ!
8 часов назад

Читайте также