Когда вы смотрите на своего ребенка, вы обращаете внимание на каждую деталь, но еще больше, когда ваш ребенок болен. Организм младенцев очень нежный, и ему нужно много работать, чтобы чувствовать себя лучше.
Закаливание — важный процесс для младенцев, так как он повышает устойчивость организма к негативным воздействиям внешней среды. Когда малыши закаляются, они, например, реже болеют, их иммунная система менее ослаблена.
В каком возрасте ребенка нужно приручать? Врачи верят в это больше, чем во что-либо другое, прежде чем начать .
Во-первых, поймите, что на самом деле угрожает вашему ребенку. Основные бактерии, вызывающие острые респираторные инфекции и острые вирусные респираторные инфекции, попадают в организм ребенка через носоглотку. У незакаленных людей кровеносные сосуды в носоглотке сужаются от мороза, кровоток нарушается, и в это время микроорганизмы проникают в слизистую оболочку. Суть закаливания заключается в том, что кровеносные сосуды не сужаются от мороза и кровообращение всегда нормальное.
Этим летом самое время начать закаливание. Это время более теплой погоды и меньших колебаний температуры.
Общие рекомендации.
Условиями качественного лечения являются регулярность и постепенное увеличение дозы. Порядок проведения процедуры также имеет принципиальное значение. Иначе ребенок может простудиться, во время которой все становится бесполезным. Выполните процедуру купания в невесомости с корректировкой и плавным переходом к водным и солнечным ваннам. Конечно, увеличивать дозу следует только после двух месяцев систематических процедур, если малыш чувствует себя лучше после интоксикации.
Максимальный эффект достигается, если лечение сочетается с ежедневными физическими упражнениями, здоровым питанием и прогулками на свежем воздухе.
Начать стоит со здания, так как малыши проводят там большую часть дня, поэтому очень важно, чтобы там было достаточно тепла и свежего воздуха. Если у вас есть ребенок, температура в доме должна быть +20-22, или +18-19, если ребенок более взрослый.
Если на дворе лето или поздняя весна и температура уже выше +10, окна в доме можно открыть пошире (но следите, чтобы ребенок не находился на сквозняке). Чтобы зимой в комнату снова поступал свежий воздух, помещение следует проветривать постепенно 4-5 раз в день, чтобы ребенок не заходил в комнату.
Начинать гулять с малышом можно с 3 недель, но только если не слишком холодно. -5 градусов Цельсия и выше, чтобы подходить для отопления. Продолжительность таких прогулок в некоторых местах составляет 10-15 минут, ежемесячно увеличиваясь и достигая 1,5-2 часов дважды в день.
При лунном свете уличная жара может достигать -10, но не ниже. Зимой, если слишком холодно для прогулки, можно выйти на балкон.
Летом нужно ходить чаще — 2-3 раза в день. Помните, что вы не обязаны ходить на голодный желудок, хотя его продолжительность может достигать 2-3 часов.
Чтобы начать процедуру, необходимо убедиться, что ребенок действительно здоров. Гарантировать это может только врач. Если с ребенком что-то не так, лечение только усугубит ситуацию. Однако если все идет хорошо, вы можете начать повышать иммунитет своего героя.
Также учитывайте его эмоциональную ситуацию. Не заставляйте его создавать что-то против его воли. Если он довольно раздражителен, нужно успокоить его нрав — успокаивающие ванны, успокаивающий чай перед сном. С другой стороны, если вы измеряете своего ребенка, вам нужно стимулировать его! Компресс или душ после сна будет более уместным и освежающим. Убедитесь, что малышу это нравится, превратите процедуру в игру и позвольте ребенку самому получить удовольствие от процедуры. Вы даже можете сами взять на себя роль этих процедур.
Если ваш ребенок нездоров
Если у него основное сильное недомогание, перейдите на растирание с легкими постукиваниями, воду согрейте всего на 2-3 градуса. При легкой лихорадке или заболеваниях, связанных с сердцем, дыхательными или выделительными органами, закаливание, как правило, должно проходить медленнее.
Однако процедуру всегда следует возобновлять после окончания курса. После болезни дайте ребенку отдохнуть в течение примерно 10 дней, прежде чем приступать к работе. Подходящее тепло для возобновления — 0.
Основными закаливающими процедурами являются невесомость, вода, солнце и ходьба.
Воздушная процедура.
Воздушные процедуры подходят для детей, у которых уже есть луна. В течение первого года эти процедуры заключаются в смене пеленания и подгузника. Это означает, что ребенок должен быть голым. При смене подгузников и одежды не паникуйте и сразу же надевайте их. Пусть они останутся обнаженными на некоторое время. Вначале 3 минуты, затем 8-10 минут, 12-15 минут к концу первого года жизни, а в 2-3 года может составлять 30 или даже 40 минут.
Если в комнате тепло, то +19-22.
Водные процедуры
Очистка воды — это совсем другое. Начнем с того, что мало кто знает, как войти и вытереть. На этой неделе смочите мягкую губку или варежку в теплой соленой воде (около +33-35) и протрите все тело ребенка. Затем протрите кожу чистым полотенцем до легкого покраснения. Медленно снижайте температуру воды и верните в комнатную температуру на срок до 2-3 лет. У детей, находящихся на грудном вскармливании, вода должна поддерживаться на уровне не ниже +28 .
Через полтора месяца после этих процедур можно приступать к орошению. Однако эта процедура подходит только для детей старше 3 лет. Вода должна быть первоначально +33-35 и увеличиваться до +26. Поливайте ребенка из лейки или душа в течение 20-30 секунд. Затем хорошо протрите чистым полотенцем. Ополаскивание ног холодной водой — все еще неплохая процедура. Еще одним большим преимуществом этих процедур является то, что ребенок может спать спокойно и крепко.
Купание в природных источниках — озерах, реках — лучший вариант, но только в теплые месяцы. Вы должны работать над собой каждый день. Следовательно, семейные бани подходят для этого времени года наводнения. Уменьшать количество воды нужно только постепенно. Сначала ребенок должен находиться при температуре +37-38, затем промыть до 2 градусов. Время работы составляет 5 минут. Взрослые дети могут сидеть так долго, как им нравится, затем добавьте холодной воды и дайте посидеть от одной минуты до нескольких минут.
Солнечные ванны.
Очень маленькие дети в возрасте до 1 года не нуждаются в прямом солнечном свете. Для него достаточно тени. Более взрослым детям не нужно так часто находиться на солнце. Иногда им требуется 5-10 минут панамы на голову. Увеличивайте время на 1 минуту каждые 3 дня и применяйте в течение 30-40 минут. Небо должно быть выше +20, но не выше +27. Рекомендуется загорать с 10 до 11 часов утра, когда излучение еще не такое сильное. По возвращении домой намочите ребенка холодной водой (+28) и вытрите насухо, чтобы избежать переохлаждения.
Ходите босиком.
Ходьба босиком полезна для профилактики плоскостопия. Закаливание ног укрепляет горло. Датчики в ступнях тесно связаны со всем телом. При ежедневном хождении в обуви стопы привыкают к определенной температуре, и чрезмерное перегревание приводит к немедленному результату — болезни. Закаленные стопы наименее чувствительны к резким изменениям температуры.
Ходьба босиком усиливает работу всех мышц, кровообращение и интеллект.
Выбор места также логичен. Горячий песок, асфальт и галька доставляют неудобства. Но теплый песок, трава и ковер успокаивают.
Такое укладывание можно начинать в любом возрасте, как только ребенок начинает бродить. Если ребенок уже сильно закален, он может начать учиться играть в снежки. Пусть он несколько секунд потопчется по ней ногами и ботинками.
Все эти шаги пойдут на пользу и вам, и вашему ребенку. Он получает удовольствие от процедур, они проходят весело, и вам не придется переживать страх и стресс от того, что ваш ребенок не здоров, и принимать лекарства, которые ухудшают его иммунитет.
Здоровья вам и вашему малышу!
© Сеть больниц «Персона», 2022
Информация на этом сайте не должна рассматриваться как предложение для широкой публики.
