Ребенок не спит в детском саду: как ему помочь

17 декабря 2019 года

НОВАЯ ЗИМНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ! БЕЛОРУССКИЕ КОСТЮМЫ СО СКИДКОЙ 50%!
10 часов назад
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ!
9 часов назад

Первый контроль, фактически, не дает ему спать. Выходит ли он поздно днем, боится ли оставаться без мамы, слишком ли жарко в спальне или шумно?

Тихий час в детских садах необходим всем детям. Однако некоторые малыши спят весь день, как будто у них было травматичное детство, а другие страдают, переворачиваются, плачут и причитают и не убегают. Кроме того, трудности с дневным сном чаще встречаются у детей старшего возраста. Почему это происходит?

Сон дошкольников: какой он в норме?

Детям необходимо достаточное количество сна. Детям в возрасте 3-5 лет обычно требуется около 10-13 часов сна в сутки, когда они идут в детский сад. Час-два сна в течение дня по-прежнему необходимы большинству детей в детском саду, но не всем.

В возрасте трех и пяти лет у большинства детей возникает острое желание сократить день ребенка, которое не проходит бесследно. Следовательно, одна из причин, по которой ребенок может закончить детский сад, заключается в том, что он действительно «перерос» эту потребность.

Статистика показывает, что 90% детей отлучаются от груди в возрасте трех лет. Средний четырехлетний ребенок капризничает пять дней в неделю, а в возрасте пяти лет только четверть детей получает не более 12 четвертей в неделю. К шести годам у большинства детей уже не остается ни одного дня.

Поэтому некоторые сомнологи и педиатры рекомендуют защищать детей в течение дня, предпочтительно до пяти-шести лет. Это связано с тем, что детскому организму трудно проснуться в течение дня. В ответ на длительную бдительность в организме начинает накапливаться кортизол (гормон стресса), заставляя ребенка контролировать кризис и возвращаться, нелегко регулировать свое поведение. Поэтому фундаментальное преимущество спокойного времени заключается в способности блокировать кортизол из организма, ограничивая поток получаемой информации и давая ей время на обработку. В детских садах это еще более важно для вечерних занятий.

Почти все зависит от обстоятельств дня, включая семью и страну. Например, в Швеции не принято, чтобы дети ложились спать в шведских детских садах достаточно рано (7-8 часов), чтобы их можно было забирать вечером. Однако они приходят и за нами.

Возможные причины отказа и способы решения

Младенцы могут помешать недоступности свежих боеприпасов — обычная семейная ситуация. Нет соседей (отец, папа, бабушка, няня), которые плохо спят. Для детей постарше, вероятно, существуют разные ситуации. Например, детки появляются поздно вечером и приходят в сад позже, чем другие виды. Спят ли они или просыпаются в выходные и сбились с ритма.

Стадия зависимости в детском саду. Ребенок психологически адаптируется к новому ритму жизни, новым людям, правилам и занятиям в детском саду. В это время он не обращает внимания на видимую усталость и сильное желание летать и поэтому имеет возможность не спать, так как впервые остается вне нормальной жизни, без окружения. Контакт с другими детьми все еще может быть затруднен. По мере того, как он деградирует и доказывает свою пригодность для свежей истории, он фактически погружается в сон и путешествует. А вечером он обязательно возвращается домой и с удовольствием ложится спать.

Страх ветвей матерей одного месяца, идущих в детский сад, все еще усиливает страх малыша, и сон достигается. Самое сложное — продлить разлуку с молодой группой детей. В этом возрасте все видят, что мать ушла навсегда.

На этапе ознакомления важно, чтобы воспитатели проводили больше времени со своими детьми вне детского сада, занимались с ними и знакомились друг с другом. Поэтому первое время не оставляйте ребенка одного на весь день, а берите его с собой на прогулку, как только он ляжет спать, чтобы он мог медленно и с удовольствием привыкнуть к выходу из детской.

В яслях вы можете разговаривать с ребенком и поощрять его ко сну. Лирика может передавать убежденность. С тобой она точно поможет тебе заснуть».

Чтобы уменьшить беспокойство, вы можете позволить ребенку спать дома с игрушками из детской, которыми он одержим, или дать ему другую любимую плюшевую игрушку. Вполне вероятно, что он будет свободен от наставников, поэтому они будут сидеть рядом с ребенком, уважать «домашние» книги и помогать ему спать.

Звезды выбирают омоложение кожи!
6 часов назад
САМОКЛЕЮЩИЕСЯ НАКЛАДНЫЕ РЕСНИЦЫ!
6 часов назад

Шумный район. Вполне вероятно, что ребенок не позволит дремать активному соседу. Здесь также есть возможность получить поддержку от наставника. Именно она следила за домом во время сна и была более вероятной, чем другие аристократические причины того, что ребенок не дремлет. Она обладает способностью просить самых напряженных и веселых людей выражать свои мысли более спокойно. В качестве альтернативы организуйте свободное от ветра время в соседнем классе. В детских садах такие мини-группы для бодрствующих детей проводятся еще чаще во время тихого часа, особенно в старших группах.

Ритуалы перед сном. По дошкольным меркам, семейные ритуалы перед сном (объятия, присутствие мамы, любимые песни) не всегда возможны. А без них ребенок может оказаться в принципе неспособным приспособиться ко сну. Поэтому лучше, чем кто-либо другой, раньше времени воздержаться от ритуалов отхода ко сну дома и научить ребенка засыпать самостоятельно. Читайте вместе, разговаривайте, играйте в тихие игры или занимайтесь разными делами вечером.

Они просыпаются поздно вечером. Предпосылкой отказа от сна в полдень может стать еще одно позднее пробуждение. В этом случае малыш просто не успевает устать до тихого часа. Время бодрствования для детей 3-6 лет составляет около 6 часов. В детском саду дети спят с 13:00 до 15:00. Например, если ребенок просыпается в 8.30 утра, он не захочет спать в 13.00 (через 4,5 часа).

Чтобы определить правильное время для утреннего сна, начните с того, что будите ребенка между 6.30 и 7 часами утра. Как только ваш ребенок начнет иногда дремать в яслях в течение дня, вы можете постепенно передвигать время, когда утро начинается все позже и позже.

Выходные, праздничные и выходные дни. Даже если в будние дни всей семье звонят в 6.30 утра, в выходные все происходит несколько иначе, и режим сна может снова нарушиться. Если всей семье нелегко заниматься «обычными» делами, они могут принять меры и выполнить свои «обязательства». Например, отец может контролировать выполнение требований в эти выходные, а мать — в другие. Режим сна должен соблюдаться не только в выходные дни, но и во время отпуска и больничного.

Отсутствие навыков ухода за собой. В детских садах дети должны переодеваться в пижамы, а затем снова одеваться. Если этот навык развит не полностью, ребенок будет долгое время испытывать беспокойство перед сном и не сможет заснуть в течение этого времени.

Научиться быстро переходить в детский сад, безусловно, поможет семейная практика. Вы можете превратить этот процесс в игру. Вы можете придумать девизы для одевания в играх или сделать одевание интересным. Во-вторых, не покупайте одежду со сложными молниями или маленькими пуговицами, которые путают детей. Один из лучших выводов — липучки повсюду, одежда на резинке и широкие ошейники.

Несчастные материалы. Дети чувствуют себя плохо, иногда слишком много обедают, что может затруднить их сон. В спальне холодно и жарко. Некоторые дети не хотят засыпать, потому что боятся проснуться в заляпанной и мокрой постели. Возможно, это случилось с ними в детском саду, и поэтому они получили негативные объяснения.

Ролевая игра может помочь выявить причины нежелания спать в яслях — например, разговор о сне в яслях, возможно, о куклах или животных из яслей. Группируйте игрушки вместе. Как учительница, как няня. Часто отношения с другими детьми и учителями становятся сложными и даже возникают некомфортные ситуации для сна во время таких игр.

Когда малыш готов к отмене дневного сна

Чем старше становится ребенок, тем меньше он может заниматься стоматологией в течение дня и, возможно, пропускать дневные сны. Однако раннее избавление от него увеличивает нагрузку на нервную систему. В результате есть вероятность, что вечерний юмор будет будить его чаще. Или же ребенок начинает просыпаться в начале дня.

Тот факт, что ребенок «увеличен», то есть спит днем, говорит о соответствующих симптомах.

  1. В безветренные часы младенцы не могут заснуть надолго.
  2. После дневного сна ребенок не может заснуть вечером.
  3. Без дневного сна младенцы засыпают вечером, распознают инструкции по засыпанию и хорошо дремлют всю ночь.
  4. Как правило, настроение не держится в течение дня без внезапных «спадов» к вечеру.

После четырех лет некоторые дети нуждаются во сне только один раз в два-три дня — в зависимости от степени вялости. Если ребенок не настроен на день без мягких часов и нет прилива энергии вечером, а проблема засыпания нарастает очень быстро, это также означает, что соответствующий малыш готов к последнему отказу от отдыха в этот день в ближайшее время.

Если воспитатель считает, что ребенку больше не нужно спать днем, он должен договориться с воспитателем о том, как будет проводиться это время. Лежать в постели больше часа — не вариант для детей, поэтому они должны найти способ чем-то заняться, поиграть, собрать набор или посмотреть картинки из книг. Хорошие детские сады для детей старшего возраста стараются предусмотреть такую возможность.

КУЛОН СО СВЕТОВОЙ ПРОЕКЦИЕЙ! На 100 языках мира!
10 часов назад
Электрическая точилка для ножей. ЗАТОЧИТ ЛЮБЫЕ ЛЕЗВИЯ ОДНИМ ДВИЖЕНИЕМ РУКИ!
9 часов назад

Читайте также