Каждый день тысячи людей погибают в результате катастроф, несчастных случаев или болезней. В результате дети и взрослые часто беспокоятся о жизни и здоровье близких им людей. Молодые люди часто сталкиваются с обязательствами и боятся, что во сне их мать умрет от рака, короны или какой-то другой тяжелой болезни. Если они не научатся преодолевать этот страх, то, скорее всего, будут страдать серьезными психическими расстройствами.
Содержание статьи
Причины страха потерять родителей
Чтобы эффективно победить деструктивные мысли, нам необходимо понять обстоятельства, в которых они возникают.
Почему мы боимся потерять его мать или отца?
- В детстве наши родители читали много комитетов, они действительно умерли. Эти воспоминания могут быть похоронены глубоко в подсознании, и не все помнят об этих факторах, когда достигают зрелого возраста.
- Не повезло. Это несоответствие распространяется, например, на молодежь. При приближении наиболее травматичного времени часто не хватает ресурсов, чтобы продлить хороший период траура. Истории о том, как кричать, тонуть и отпускать. Это приводит к тому, что снаружи кажется, что все хорошо, но изнутри каждый день что-то тревожит. Это называется синдромом неконтролируемого горя и является одной из форм повышенной тревожности.
- Чувство вины перед родителями, страх перед чувством вины. Часто, внутренне или подсознательно, опекуны стимулируют чувство вины у ребенка. Когда месячные упоминаются в нежелательной оговорке, мужчины убеждены, что на самом деле они виновны в смерти своей хранительницы. На самом деле это приводит к тому, что они боятся за жизнь своего ближнего и не прощают себя.
- Неосознанная злость на охранников. Нелегко стереть эти гнетущие впечатления. Однако, если я злюсь на охранника, часто возникает мысль, что у меня есть возможность заморозить предположение о его болезни или сдаче.
- Изменения в моделях поведения. Тем временем, няня все еще жива, мы все еще чувствуем себя детьми, и чувство безопасности не исчезает. Однако после того, как мать и отец уходят из жизни, поведенческая модель должна быть восстановлена. Отсутствие опекуна означает необратимое взросление. Эти изменения оказывают стресс на организм, и в результате человек начинает бояться остаться без матери или отца.
- Страх личной смерти. Обнаружение и принятие этого очень пугает и на самом деле имеет место косвенно, через чрезмерную заботу о других.
Я боюсь потерять родителей — это норма или патология?
Страх за жизнь любимого человека — это не плохо. Однако мы должны признать, что это здоровый и болезненный страх.
Мы все боимся, действительно ли умерла наша мать, или наш отец, или мы были с близким родственником. Но наряду со здоровым страхом иногда появляются грусть и волнение. Люди понимают, что смерть неизбежна, но продолжают существовать, не обращая внимания на возможность потери и не концентрируясь на своей работе.
‘Длиннорукий страх смерти часто скрывает ее последствия. Никогда не очевидно, что она способна ограничить жизнь человека…». Южноамериканский психоаналитик Ирвин Ялом .
Нездоровое колебание симптомов — это то же самое, что и состояние тревоги, сопровождаемое тревожными мыслями. Люди каждый день думают о том, что их матери могут сразу же на них рассчитывать, и от этих мыслей становится еще хуже.
Нездоровый тремор может сопровождаться необходимыми признаками.
- Иррациональные мысли и поведение.
- Все страхи потребителя о том, что нельзя думать о чем-то, не думая о смерти родителя.
- Проблемы со сном и аппетитом.
- Панические атаки;
- Физическими признаками являются тремор, обильное потоотделение, повышенное сердцебиение, мышечное напряжение и проблемы с дефекацией.
Страх сиделки перед смертью не должен влиять на качество ее жизни и не должен быть препятствием для личностного роста и развития. Если проблема очень распространена, следует обратиться за помощью к психологу или психоаналитику. Наши специалисты готовы оказать квалифицированную поддержку 24 часа в сутки. Консультации проводятся дистанционно.
Страх смерти родителей у детей
Мысль о возможной смерти матери или отца вызывает у детей кошмары, но маленькому человеку нелегко взять верх. Ребенок понимает, что это значит для него, и боится потерять опекуна. Как правило, эти знания имеют возраст менее пяти лет.
Чтобы помочь ребенку преодолеть этот страх, важно не скрывать эту вежливую тему и избегать задавать ребенку вопросы.
По данным Министерства образования, только трое из каждых 1000 детей в России потеряли родителей или опекунов в результате смерти.
Как говорить с ребенком о смерти:.
- Если ваш ребенок еще маленький, добавьте в разговор воображение. Возможно, скажите им, что умершие попадают на небо или на облака и видят нас там.
- После двух лет у малышей появляется понятие «все постоянные предметы». Ребенок уже понимает, что предметы не перестают существовать, если что-то падает и исчезает из виду. Согласно этой точке зрения, смерть пишет — если человек покидает нас, его разум находится в другой комнате.
- Давайте ребенку новую информацию и обсуждайте с ним философские темы. Но не обращайте внимания на ненужные мрачные комментарии.
- Вопросы о колодцах — часто задают молодые люди. Не отвергайте их и не отвечайте очень резко. На самом деле, вам необходимо провести элементарный разговор по душам, чтобы убедиться, что все будет хорошо и с ним, и с вами. Тревога — нормальная эмоция, которая сильнее разума или логики, но ее можно научиться контролировать.
Страх смерти у взрослых — как бороться
Чем старше становится человек, тем чаще возникает мысль, что ухаживающий стареет, тем чаще появляется возможность умереть в любой момент. История усугубляется детскими страхами. Вы должны принять этот прецедент, вы тянете и болеете из-за смерти дорогих вам людей.
Не подавляйте свое волнение. Это приводит к реакции. Если вы запретите себе думать о смерти, вы начнете думать об этой идее.
Как преодолеть страх умирания ухаживающим за больными — советы психологов:.
- Найдите основу своего страха. Составьте список задач и напишите на бумаге все, что вызывает страх. Это поможет вам контролировать негативные мысли и не дать им превратиться в бесконечную спираль.
- Подумайте о своих собственных потерях в прошлом. Часто страх потерять опекуна еще усиливается страхом, что человек не сможет перенести потерю. Однако тестирование помогает людям понять, что цена жизни — не редкость. И обычно людям удается достойно пережить этот период. Вы записываете все, что для вас важно, а затем исчезаете. Это может быть уход лучшего друга, расставание с любимым человеком. Важно помнить о том, что вы сделали для преодоления своих желаний, потому что важно помнить, что вы не одиноки.
- Определенно управляйте медитативными техниками, которые помогают вам оставаться в «здесь и сейчас». Часто люди теряют много энергии, беспокоясь о будущем, которое нелегко контролировать. Анализ прошлого. Вы не можете его изменить. Вам необходимо четко проследить, что вы сейчас цените в жизни, а что — ваши опекуны. Сконцентрируйтесь на этом.
- Произносите свои собственные страхи. Вы разрушаете негативные впечатления изнутри, что приводит к возникновению психологических расстройств. Не бойтесь обсуждать свои проблемы с близкими или друзьями.
Если вы не можете решить проблему самостоятельно, возможно, вы обратитесь к психоаналитику. Эксперт выслушает вас, найдет причины ваших страхов и предложит эффективные методы их преодоления.
Во время сеансов психотерапии врач может помочь вам развить здравый смысл. Важное правило:.
- Смерть — это естественная часть современного цикла.
- Я не могу контролировать все, но я могу справляться с трудностями.
- Проверяйте то, что можно проверить.
- Я скучаю по жизни, потому что чувствую страх — постоянно теряю своего защитника.
- Я полностью присутствую и обязан продавать то, что я хочу продавать.
Эти стойки необходимо повторять ежедневно, и они оптимальны по мере постепенного уменьшения толчков.
Частые вопросы
Часто дети оказываются патологическими рабами своих опекунов. Это нежелание строить самостоятельную жизнь, постоянный контроль и опека, желание постоянно находиться рядом. Кроме того, эти люди часто страдают от проблем с сердцем, пищеварением и нервной системой. Эти заболевания нелегко поддаются лечению.
В трудных ситуациях людям свойственно уходить в себя, что в корне неверно. Не бойтесь говорить с матерью о своих чувствах. Спросите ее, через что ей пришлось пройти. Посмотрите фотографии и видео и сделайте вечер воспоминаний теплым и домашним. Затем, тактично и без давления, предложите матери сходить в медицинский центр на обследование, или вы можете договориться об этом вместе. Например, это может снизить личную тревожность. Изучите техники релаксации и медитации и поймите, что смерть неизбежна, но не думайте о ней каждый день.
Страх неожиданной смерти не является редкостью для молодых людей в возрасте 12-14 лет. Страх и возбуждение могут усилить всевозможные разговоры со сверстниками, смерть родных и близких, буйные фантазии. В группу риска входят зрелые люди со слабой нервной системой, очень серьезные или озабоченные всем, что находится под контролем.
Заключение эксперта:
С психологической точки зрения, страх смерти — это обычная эмоция, существующая на протяжении всей жизни. Только глупец ничего не боится. Однако постоянный страх потерять любимого человека негативно сказывается на психическом и физическом благополучии. Необходимо учитывать страх потерять мать или отца — это не плохо, но мы должны научиться держать под контролем негативные мысли и принять неизбежность поступков, совершаемых каждый день в близости от наших близких.
