Каждый день тысячи людей умирают в результате катастроф, несчастных случаев или болезней. В результате дети и взрослые часто беспокоятся о жизни и здоровье близких им людей. Молодые люди часто сталкиваются с обязательствами и боятся, что во сне их мать умрет от рака, короны или какой-то другой тяжелой болезни. Если они не научатся преодолевать этот страх, то, скорее всего, будут страдать серьезными психическими расстройствами.
Содержание статьи
Причины страха потерять родителей
Чтобы эффективно победить деструктивные мысли, нам необходимо понять обстоятельства, в которых они возникают.
Почему мы боимся потерять его мать или отца?
- В детстве наши родители читали много комитетов, они действительно умерли. Эти воспоминания могут быть похоронены глубоко в подсознании, и не все помнят об этих факторах, когда достигают зрелого возраста.
- Не повезло. Это несоответствие распространяется, например, на молодежь. При приближении наиболее травматичного времени часто не хватает ресурсов, чтобы продлить хороший период траура. Истории о том, как кричать, тонуть и отпускать. Это приводит к тому, что снаружи кажется, что все хорошо, но изнутри каждый день что-то тревожит. Это называется синдромом неконтролируемого горя и является одной из форм повышенной тревожности.
- Чувство вины перед родителями, страх перед чувством вины. Часто, внутренне или подсознательно, опекуны стимулируют чувство вины у ребенка. Когда месячные упоминаются в нежелательной оговорке, мужчины убеждены, что на самом деле они виновны в смерти своей хранительницы. На самом деле это приводит к тому, что они боятся за жизнь своего ближнего и не прощают себя.
- Неосознанная злость на охранников. Нелегко стереть эти гнетущие впечатления. Однако, если я злюсь на охранника, часто возникает мысль, что у меня есть возможность заморозить предположение о его болезни или сдаче.
- Изменения в моделях поведения. Тем временем, няня все еще жива, мы все еще чувствуем себя детьми, и чувство безопасности не исчезает. Однако после того, как мать и отец уходят из жизни, поведенческая модель должна быть восстановлена. Отсутствие опекуна означает необратимое взросление. Эти изменения оказывают стресс на организм, и в результате человек начинает бояться остаться без матери или отца.
- Страх личной смерти. Обнаружение и принятие этого очень пугает и на самом деле имеет место косвенно, через чрезмерную заботу о других.
Я боюсь потерять родителей — это норма или патология?
Страх за жизнь любимого человека — это не плохо. Однако мы должны признать, что это здоровый и болезненный страх.
Мы все боимся, действительно ли умерла наша мать, или наш отец, или мы были с близким родственником. Но наряду со здоровым страхом иногда появляются грусть и волнение. Люди понимают, что смерть неизбежна, но продолжают существовать, не обращая внимания на возможность потери и не концентрируясь на своей работе.
‘Длиннорукий страх смерти часто скрывает ее последствия. Никогда не очевидно, что она способна ограничить жизнь человека…». Южноамериканский психоаналитик Ирвин Ялом .
Нездоровое колебание симптомов — это то же самое, что и состояние тревоги, сопровождаемое тревожными мыслями. Люди каждый день думают о том, что их матери могут сразу же на них рассчитывать, и от этих мыслей становится еще хуже.
Нездоровый тремор может сопровождаться необходимыми признаками.
- Иррациональные мысли и поведение.
- Все страхи потребителя, которые не позволяют ему ни о чем думать, не вспоминая о смерти родителей.
- Проблемы со сном и аппетитом.
- Панические атаки;
- Физическими признаками являются тремор, обильное потоотделение, повышенное сердцебиение, мышечное напряжение и проблемы с дефекацией.
Страх сиделки перед смертью не должен влиять на качество ее жизни и не должен быть препятствием для личностного роста и развития. Если проблема обширна, следует обратиться за помощью к психологу или психоаналитику. Наши специалисты готовы оказать профессиональную поддержку 24 часа в сутки, а консультации проводятся удаленно.
Страх смерти родителей у детей
Мысль о возможной смерти матери или отца вызывает у детей кошмары, но маленькому человеку нелегко их преодолеть. Дети боятся потерять своих опекунов, потому что знают, что это означает для них. Как правило, это знание запаздывает как минимум на пять лет.
Чтобы помочь ребенку преодолеть этот страх, важно не скрывать эту вежливую тему и не расспрашивать ребенка о ней.
По данным Министерства образования, только трое из каждых 1000 детей в России потеряли родителей или опекунов.
Как говорить с ребенком о смерти:.
- Если ваш ребенок еще маленький, добавьте в разговор фантазию. Может быть, скажите им, что мертвые уходят на небо или в облака и видят там нас.
- После двух лет у малышей появляется понятие «постоянные предметы». Дети уже понимают, что предметы не перестают существовать, когда что-то падает и исчезает из виду. Согласно этой точке зрения, теория может быть применена о смерти пишут — если человек покидает нас, его разум находится в другой комнате.
- Постепенно давайте ребенку новую информацию и обсуждайте философские темы. Однако не обращайте внимания на излишне резкие комментарии.
- Вопросы о благополучии часто задают молодые люди. Не отвергайте их и не реагируйте очень резко. Необходим элементарный разговор по душам, и вообще, считайте, что все в порядке и с ним, и с вами. Страх — это обычно более сильная эмоция, чем разум или логика, но можно научиться контролировать его.
Страх смерти у взрослых — как бороться
Чем старше становится человек, тем старше становится его сиделка и тем более распространено мнение, что человек может умереть в любой момент. История усугубляется детскими страхами. Вы должны принять этот прецедент.
Не пытайтесь подавить волнение, которое приводит к бунту. Чем больше вы запрещаете себе думать о смерти, тем больше вы будете думать об этой идее.
Как преодолеть страхи ухаживающих за умирающими — советы экспертов-психологов:
- Найдите основу для своих страхов. Составьте список задач и запишите все, что вызывает у вас беспокойство. Это поможет вам контролировать негативные мысли и избежать бесконечной спирали.
- Подумайте о своих прошлых потерях. Часто страх потерять опекуна усиливается страхом того, что человек может не перенести эту потерю. Однако если вы пройдете тест, то поймете, что викарные потери в жизни — не редкость. И обычно люди могут пережить этот период с достоинством. Запишите все, что вас волновало, а затем вычеркните. Это может быть переезд лучшего друга или расставание с любимым человеком. Важно помнить, что вы сделали, чтобы преодолеть свои желания.
- Изучите технику медитации, которая поможет вам оставаться в настоящем моменте. Люди часто теряют много энергии, беспокоясь о будущем, которое нелегко контролировать. И анализируя прошлое, вы не можете его изменить. Сейчас вам нужно четко осознать, что вы благодарны жизни и своей опеке. Сосредоточьтесь на этом.
- Выражайте свои собственные страхи. Негативные впечатления разрушают человека изнутри и приводят к возникновению психосоматических заболеваний. Не бойтесь обсуждать проблемы с близкими и друзьями.
Если вы не можете решить проблему самостоятельно, рекомендуется обратиться к психоаналитику. Эксперт выслушает вас, выявит причины ваших страхов и предложит эффективные методы их преодоления.
Во время сеансов психотерапии врач поможет вам развить здравый смысл. Важные указания :
- Является ли смерть естественной частью вашего текущего цикла?
- Вы не можете контролировать все, но вы можете справляться с трудностями.
- Я мудро распоряжаюсь тем, что в моих силах.
- Я постоянно испытываю страх потерять своего защитника и скучаю по жизни.
- Я обязан полностью присутствовать, чтобы продать то, что я хочу продать.
Эти утверждения нужно повторять ежедневно, и постепенно страх ослабевает и становится оптимальным.
Частые вопросы
Часто дети кажутся болезненно послушными своим опекунам. Это приводит к формированию панических страхов относительно собственной жизни и здоровья, при этом ребенок каждый день думает, что с его близким человеком может случиться что-то плохое. Это происходит из-за их нежелания строить самостоятельную жизнь, постоянного контроля и опеки, а также желания всегда быть рядом. Кроме того, у таких людей часто возникают проблемы с сердцем, пищеварительной и нервной системами. Эти недуги нелегко вылечить.
Невзгоды характеризуются тем, что люди замыкаются в себе, что в корне неверно. Не бойтесь говорить с матерью о своих чувствах. Спросите ее, через что она проходит. Устройте теплый домашний вечер воспоминаний, просматривая фотографии и видео. Затем, мягко и без давления, предложите или договоритесь с матерью о посещении медицинского центра для обследования. Например, вы можете на время уменьшить личные страхи. Изучайте техники релаксации и медитации и осознайте, что смерть неизбежна, но не думайте о ней каждый день.
Нередко молодые люди в возрасте 12-14 лет боятся неожиданной смерти. Тревогу и волнение могут усиливать самые разные вещи, включая разговоры со сверстниками, смерть близких с семьей и друзьями, экстравагантные фантазии. В группу риска входят зрелые люди со слабой нервной системой, те, кто очень серьезен или озабочен тем, чтобы все контролировать.
Заключение эксперта:
С психологической точки зрения, страх смерти — это обычная эмоция, которая присутствует на протяжении всей жизни. Только глупец ничего не боится. Однако постоянный страх потерять любимого человека негативно сказывается на психическом и физическом здоровье. Страх потерять мать или отца — это не плохо, но нужно научиться контролировать негативные мысли, принимать неизбежность того или иного действия и радоваться каждому дню, проведенному рядом с любимыми людьми.
