Каждый день тысячи людей погибают в результате катастроф, несчастных случаев и болезней. В результате дети и взрослые часто беспокоятся о жизни и благополучии близких им людей. Молодые люди часто сталкиваются с обязанностью бояться, что их матери умрут от сна, рака, короны или другой тяжелой болезни. Если они не научатся преодолевать этот страх, есть все шансы получить серьезные психологические нарушения.
Содержание статьи
Причины страха потерять родителей
Чтобы эффективно победить деструктивные мысли, необходимо понять, при каких обстоятельствах они возникают.
Почему мы боимся потерять его мать, папа:.
- Родители в детстве читали многочисленные комиссии, они действительно умирают. Эти мемуары имеют все шансы быть спрятанными в глубинах подсознания. Не все люди помнят об этих факторах в зрелом возрасте.
- Неудачливость. Например, это противоречие распространяется на молодежь. Если вы находитесь в упадке, наиболее близком к травматическому периоду, у вас часто не хватает средств, чтобы продлить период хорошего траура. Закричите, погрузитесь и отпустите повествование. Это приводит к тому, что внешне вы выглядите хорошо, но изнутри вас что-то беспокоит каждый день. Это называется синдромом неконтролируемого траура и принимает форму повышенного страха.
- Страх чувствовать вину и быть виноватым перед опекуном. Часто опекун внутренне или бессознательно стимулирует у ребенка чувство вины. Ссылаясь на периоды нежелательного проживания, человек убежден, что он действительно виновен в смерти своей няни. На самом деле это приводит к тому, что беспокойство о жизни соседа не позволяет ему жить своей собственной жизнью.
- Бессознательная злость на охранника. Нелегко стереть эти гнетущие впечатления. Однако часто, когда я сержусь на охранников, возникает мысль, что это может заморозить предположение об их болезни или сдаче.
- Изменения в моделях поведения. Тем временем, няня все еще жива, но мы все еще чувствуем малыша. Безопасность не исчезает. Однако если мама и папа умирают, поведенческую модель нужно восстанавливать. Опекунство не означает необратимого взросления. Эти изменения являются стрессом для организма. В результате люди начинают бояться остаться без отца матери.
- Личный страх смерти. Обнаружить и принять это — очень страшная вещь, которая косвенно связана с чрезмерной заботой о других.
Я боюсь потерять родителей — это норма или патология?
Опасения за жизнь любимого человека — это не плохо. Но вы должны понимать, что это здоровый и болезненный страх.
Все боятся, что их мать действительно умерла, или что их отец, или кто-то из их близких умер вместе с ними. Но это здоровый страх, который иногда сопровождается грустью и волнением. Люди признают, что смерть неизбежна, но продолжают существовать, не обращая внимания на возможность потери и не сосредотачиваясь на этой задаче.
‘Страх смерти длинных рук, часто его последствия остаются скрытыми. И не в последнюю очередь — возможность ограничить жизнь человека».
Нездоровые вибрации симптомов совпадают со страшной ситуацией и сопровождаются тревожными мыслями. Каждый день человек думает о том, что мать может считать одновременно, и от этих мыслей становится еще хуже.
Нездоровый тремор может сопровождаться необходимыми признаками.
- Иррациональные мысли и поведение.
- Любая потребительская тревога, которая не позволяет им думать о чем-то, не вспоминая о смерти родителей.
- Проблемы со сном и аппетитом.
- Панические атаки;
- Физические признаки: дрожь, обильное потоотделение, учащенное сердцебиение, мышечные усилия, нарушение стула.
Страх сиделки перед смертью не должен влиять на качество ее жизни и не должен быть препятствием для личностного роста и развития. Если проблема обширна, следует обратиться за помощью к психологу или психоаналитику. Наши специалисты готовы оказать профессиональную поддержку 24 часа в сутки, а консультации проводятся удаленно.
Страх смерти родителей у детей
Мысль о возможной смерти матери или отца вызывает у детей кошмары, но маленькому человеку нелегко их преодолеть. Дети боятся потерять своих опекунов, потому что знают, что это означает для них. Как правило, это знание запаздывает как минимум на пять лет.
Чтобы помочь ребенку преодолеть этот страх, важно не скрывать эту вежливую тему и не расспрашивать ребенка о ней.
По данным Министерства образования, только трое из каждых 1000 детей в России потеряли родителей или опекунов.
Как говорить с ребенком о смерти:.
- Если ваш ребенок еще маленький, добавьте в разговор фантазию. Может быть, скажите им, что мертвые уходят на небо или в облака и видят там нас.
- После двух лет у малышей появляется понятие «постоянные предметы». Дети уже понимают, что предметы не перестают существовать, когда что-то падает и исчезает из виду. Согласно этой точке зрения, теория может быть применена о смерти пишут — если человек покидает нас, его разум находится в другой комнате.
- Постепенно давайте ребенку новую информацию и обсуждайте философские темы. Однако не обращайте внимания на излишне резкие комментарии.
- Вопросы о благополучии часто задают молодые люди. Не отвергайте их и не реагируйте очень резко. Необходим элементарный разговор по душам, и вообще, считайте, что все в порядке и с ним, и с вами. Страх — это обычно более сильная эмоция, чем разум или логика, но можно научиться контролировать его.
Страх смерти у взрослых — как бороться
Чем старше становится человек, тем старше становится его сиделка и тем более распространено мнение, что человек может умереть в любой момент. История усугубляется детскими страхами. Вы должны принять этот прецедент.
Не пытайтесь подавить волнение, которое приводит к бунту. Чем больше вы запрещаете себе думать о смерти, тем больше вы будете думать об этой идее.
Как преодолеть страхи ухаживающих за умирающими — советы экспертов-психологов:
- Найдите основу для своих страхов. Составьте список задач и запишите все, что вызывает у вас беспокойство. Это поможет вам контролировать негативные мысли и избежать бесконечной спирали.
- Подумайте о своих прошлых потерях. Часто страх потерять опекуна усиливается страхом того, что человек может не перенести эту потерю. Однако если вы пройдете тест, то поймете, что викарные потери в жизни — не редкость. И обычно люди могут пережить этот период с достоинством. Запишите все, что вас волнует, а затем вычеркните. Это может быть переезд лучшего друга или расставание с любимым человеком. Важно помнить, что вы сделали, чтобы преодолеть свои желания.
- Изучите технику медитации, которая поможет вам оставаться в настоящем моменте. Люди часто теряют много энергии, беспокоясь о будущем, которое нелегко контролировать. И анализируя прошлое, вы не можете его изменить. Сейчас вам нужно четко осознать, что вы благодарны жизни и своей опеке. Сосредоточьтесь на этом.
- Выражайте свои собственные страхи. Негативные впечатления разрушают человека изнутри и приводят к возникновению психосоматических заболеваний. Не бойтесь обсуждать проблемы с близкими и друзьями.
Если вы не можете решить проблему самостоятельно, возможно, вы обратитесь к психоаналитику. Эксперт выслушает вас, выявит причины ваших страхов и предложит эффективные методы их преодоления.
Во время сеансов психотерапии врач может помочь вам развить здравый смысл. Важные рекомендации:.
- Смерть — это естественная часть современного цикла.
- Я не могу контролировать все, но я могу справляться с трудностями.
- Я мудро проверяю то, что в моих силах.
- Я скучаю по жизни, потому что чувствую, что страх постоянно лишает меня защитника.
- Я полностью присутствую и обязан продавать то, что я хочу продавать.
Такие стойки нужно повторять ежедневно, и они оптимальны, поскольку толчки постепенно уменьшаются.
Частые вопросы
Часто дети оказываются патологическими рабами своих опекунов. Это нежелание строить самостоятельную жизнь, постоянный контроль и опека, желание оставаться рядом. Кроме того, у таких людей часто возникают проблемы с сердцем, пищеварением и нервной системой. Эти заболевания нелегко поддаются лечению.
В трудных ситуациях людям свойственно уходить в себя, что в корне неверно. Не бойтесь говорить с матерью о своих чувствах. Спросите ее, через что ей пришлось пройти. Посмотрите фотографии и видео и сделайте вечер воспоминаний теплым и домашним. Затем, тактично и без давления, предложите матери сходить в медицинский центр на обследование, или вы можете договориться об этом вместе. Например, это может снизить личную тревожность. Изучите техники релаксации и медитации и поймите, что смерть неизбежна, но не думайте о ней каждый день.
Страх неожиданной смерти не является редкостью для молодых людей в возрасте 12-14 лет. Страх и возбуждение могут усилить всевозможные разговоры со сверстниками, смерть родных и близких, буйные фантазии. В группу риска входят зрелые люди со слабой нервной системой, очень серьезные или озабоченные всем, что находится под контролем.
Заключение эксперта:
С психологической точки зрения, страх смерти — это обычная эмоция, существующая на протяжении всей жизни. Только глупец ничего не боится. Однако постоянный страх потерять любимого человека негативно сказывается на психическом и физическом самочувствии. Необходимо учитывать страх потерять мать или отца — это не плохо, но мы должны научиться держать негативные мысли под контролем.
