Тхэккондо для детей — это корейское боевое искусство, в котором используются стратегии самозащиты без использования посторонней помощи. Дисциплина позволяет мальчикам и девочкам играть равные роли. Подробнее о том, с какого возраста принимаются в класс, о конкурсе и классе.
Что за вид спорта
Искусство стента возникло в Южной Корее 2000 лет назад. Его основателем был генерал корейской армии Чхве Хон Хи. Энтузиасты изучали манускрипты по боевым искусствам и использовали классические приемы, основанные на знаниях, полученных при подготовке бойцов.
Слово «Тхаквондо» было переведено такими словами, как «Тхэквон» (бой руками и ногами) и «Фор» (духовная и физическая гармония человека).
В Хон Хи прошел новый масштабный спортивный урок в институтах, школах и армейских отрядах. Заинтересованные молодые люди из «Восточного искусства» помогли создать отдельные спортивные клубы.
1996 — Изобретение Международной федерации по вопросу привязки дисциплины к олимпийскому списку. В 2000 году появился официальный сертификат о проведении первого соревнования по тхак-вондо.
Этапы подготовки
Профессиональные занятия по тхэквондо делятся на четыре этапа
- Начальный период (дети в возрасте от 6 до 10 лет).
- Профессиональная фаза (подростки в возрасте от 13 до 17 лет).
- Повышение спортивного профессионализма (дети в возрасте 14 лет).
- Этап высшего профессионализма (юноши/девушки 18 лет).
Программа начального обучения рассчитана на два года. В первый период дети отбираются на основе оценки физических и психических качеств будущего спортсмена. Во второй период они достигают возраста 11-12 лет.
Участники секции подготовлены к переходу в секцию специализации. Спортсмены уходят в высшую школу после четырех лет обучения. Повышение квалификации занимает два года в рамках подготовки к участию в олимпийских заявках.
С какого возраста можно заниматься
Тренеры, специализирующиеся на подготовке спортсменов, утверждают, что дети приобретают необходимые физиологические качества в возрасте до 10 лет. Юные спортсмены понимают всю серьезность уроков по технологии мастеров лучше, чем кто-либо другой, предлагаемый для тренировок.
Дети общаются с наставниками, приобщаются к восточной культуре и учатся делать выводы. Привлекательность членов сектора с точки зрения развития определяет переход к новому периоду обучения.
Как проходят тренировки
В процессе обучения руководствуются вариантами дисциплины. VTF — цель процесса, ITF — метод уничтожения объектов.
Программа обучения VTF организации «Тхаквондо для детей» состоит из четырех частей
Отопление.
Обучение начинается с классического восточного приветствия наставника с учеником. Разминка состоит из разогрева плечевого пояса, нижних конечностей и мышц корпуса. Программа подготовки к тренингу является интегрированной.
Разминка заканчивается растяжкой, которая направлена на развитие мышц всех групп. Продолжительность: 40-50 мин …
‘Тул’ — большая часть курса посвящена изучению новых тактик ведения боя, методов исследования и предложений.
Серия упражнений направлена на укрепление удара, формирование ритма реакции и создание правильного дыхания в процессе удара.
Технические воздействия отрабатываются в «автоматическом» режиме. Применение конкретных стратегий зависит от точности, интенсивности и чистоты реализации.
«Массаж».
Тхэквондо — это образ спорта, и в соответствии с успешным поединком находится победа. Массаж» учит спортсменов реально использовать полученные знания. Бокс организуется до завершения тренировочного процесса.
В бою используются только руки и ноги. Упражнения выполняются с использованием защитного снаряжения.
Тренировки ИТФ по тхэквондо для детей направлены на улучшение качества силы. Основная часть курса посвящена правильному выполнению различных боев по разбиванию деревянных досок.
Соревнования
Конкурсный процесс разделен на два формата.
- WTF Согласно технологии.
- ITF В соответствии с технологией.
Соревнования WTF — это спарринг. Перед боем члены клуба проверяются на наличие защитной экипировки. После исследования проверяется физиологическое состояние игроков, а в зоне борьбы — арена площадью 8 х 8 м.
Командует «чамби» рефери, и объявляется начало поединка. Спарринг состоит из трех раундов. 4 — Вспомогательное должностное лицо, назначаемое в случае невозможности принятия решения. Продолжительность боя — 1 минута.
Система рейтинга основана на количестве набранных баллов. Четкость выполнения, недоступность нарушений, обеспечение выполнения приемов и тактики соперников в соответствии с дисциплиной.
Нарушения/предупреждения выносятся дист тхэквондо за неправильные удары, преднамеренную грубость и серьезные последствия травм для участников. Три предупреждения — аннулирование очков с последующей дисквалификацией.
Соревнования ITF включают демонстрацию техники удара. Вспомогательное снаряжение проверяется на униформе участника. Представление навыков происходит на арене размером 8 x 8 м.
Задача спортсмена — поразить определенное количество выступов по одной из двух техник: hump shot. Они работают в течение 40 секунд. За три проползания участники пытаются побить рекорд по количеству знаков.
Категория соревнований включает в себя градации до пояса. Выполняется в соответствии с техникой WTF и ITF.
Польза и недостатки
Тхэквондо для мальчиков — способ разрядить обстановку и сформировать самостоятельную личность. В дополнение к улучшению физиологии, игроки тхэквондо
- Развивайте выносливость и психическую силу.
- Они знакомятся с классической культурой Востока.
- Они учатся быстро принимать решения.
- Они очень сдержанны.
- Они социально адаптируются.
- Развивать аналитическое мышление.
- Тренировать их логику.
Кроме того, отрицательными моментами тхэквондо для девочек являются правильное формирование изящной фигуры, тренировка выносливости и умения постоять за себя.
Недостатки заключаются в следующем
- Большой объем учебной работы.
- Частые травмы и ушибы.
Несмотря на лестные стороны спорта, тренировки могут вызывать усталость, травмы и негативно влиять на внешний вид.
Трудности, которые могут возникнуть
Спорт требует большой самоотдачи. Маленькие спортсмены сталкиваются с сильной усталостью, страхом перед болью и неуверенностью в том, что они впервые станут инвалидами. В этом случае курс должен быть завершен.
Полученные ребенком уроки важнее, чем основной результат. Родители должны пересмотреть интересы своего ребенка.
Противопоказания
Преимущества и недостатки детского тхэквондо обусловлены физиологическими особенностями. Упражнения могут серьезно повредить развитию ребенка при правильном заболевании/ситуации.
- Склонность к обморокам.
- Низкий болевой порог ;
- Проблемы с сердцем ;
- Астма
- Эпилепсия
- Болезни опорно-двигательного аппарата ;
- Психоз.
Как выбрать секцию
Выбор занятий тхэквондо для детей зависит от отзывов и самостоятельной оценки спортивной базы. Прежде чем записать своего ребенка, родители имеют возможность опробовать тренировки и пообщаться с другими людьми, интересующимися боевыми искусствами.
Важно обратить внимание на качество работы преподавателя. Обучение может принести пользу только при наличии квалифицированных и профессиональных инструкторов.
Что понадобится для занятий
Приобретают спортсмены тхэквондо, тренирующиеся по направлению WTF.
